ولې تاسو نشئ کولی په ګړندي مینځلو باندې مینځل: اصلي لاملونه

د ګړندي مینځلو حالت د ډیری کورنیو میرمنو غوره برنامه ده. دا لږ وخت نیسي او پدې توګه لږ بریښنا مصرفوي. دا دوه ځانګړتیاوې په ځانګړي توګه اړوند دي کله چې د بریښنا دوامداره بندښت شتون ولري. په هرصورت، ټول توکي نشي کولی او په دې حالت کې باید ومینځل شي.

هغه څه چې تاسو نشئ کولی د ګړندي مینځلو حالت کې وینځئ - لارښوونې

لومړی، دا حالت باید ونه کارول شي که تاسو اړتیا لرئ چې ډیر ناپاک شیان پاک کړئ. پدې برنامه کې په ټیټ تودوخې کې مینځل شامل دي ، کوم چې به تاسو ته اجازه ورنکړي چې په بشپړ ډول له خاورې څخه خلاص شي.

دوهم، د بستر کتان او تولیه - لږترلږه د 60 درجو د اوبو تودوخې ته اړتیا لري. دا د دوړو ماټونو څخه د خلاصون لپاره څومره وخت نیسي. برسېره پردې، دا ډول کورني توکي ډیری اوبه جذبوي او د ډرم په مساوي توګه د خپریدو وخت نلري. په دې حالت کې، دوی کولی شي د مینځلو ماشین ته زیان ورسوي.

دریم، هغه توکي چې لاسي یا نازک مینځل ته اړتیا لري. که تاسو نه پوهیږئ چې ولې تاسو په چټکۍ سره مینځل نه شئ کولی، ځواب خورا ساده دی. ګړندی حالت ممکن د کافي نرم نه کیدو له امله ستاسو د خوښې شیانو ګړندی وژونکی وي.

له دې سره هر څه روښانه دي، خو په روژه ماتي کې کوم شيان مينځل کېدای شي؟ د مخالف لوري څخه ځي، دا سمدلاسه روښانه کیږي چې دا حالت د قوي او ډیر ناپاکو شیانو لپاره مثالی دی. مثالی که تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ناخوښه بوی لرې کړئ او تازه کړئ.

هغه څه چې په ماشین کې مینځل په کلکه منع دي - یو لیست

اوس چې موږ د ګړندي حالت سره معامله کړې ، دا د پوښتنې لپاره د حرکت ارزښت لري ، او په اصولو کې د مینځلو ماشین کې مینځل په کلکه منع دي. دا لیست ډیر اوږد دی:

  • د لامبو سوټ او د لامبو تنګي؛
  • د مچیو سره جامې؛
  • څرمن توکي؛
  • خولۍ او خولۍ؛
  • د ارتوپیدي تکیا؛
  • هغه توکي چې د اور وړ داغونه لري؛
  • پش اپ براس (دا به د دوی بڼه خرابه کړي)؛
  • لوی توکي (هڅه مه کوئ چې په زور سره یې وخورئ).

په ساده ډول د دې پوښتنې ځواب شتون نلري چې کوم حالت د ټولو شیانو مینځلو لپاره غوره دی. د ګړندي حالت لپاره د ډیری مینې سره سره - دا ډیری تضادونه لري. په ورته وخت کې، د مینځلو عصري ماشینونه د امکاناتو پراخه لړۍ چمتو کوي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو په المارۍ کې نږدې هرڅه ته مناسب طریقه ومومئ.

د اوتار عکس

لیکوونکی ایما میلر

زه یو راجستر شوی رژیم تغذیه کونکی یم او د تغذیې شخصي تمرین لرم ، چیرې چې زه ناروغانو ته د تغذیې مشورې ورکوم. زه د اوږدې ناروغۍ مخنیوي / مدیریت ، ویګان / سبزیجاتو تغذیه ، د زیږون دمخه / وروسته تغذیه ، د روغتیا روزنې ، طبي تغذیه درملنه ، او د وزن مدیریت کې تخصص لرم.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

څنګه له فلزي څخه زنګ په چټکۍ سره لرې کړئ: غوره 3 ثابت شوي درملنې

تاسو کولی شئ دا محصول په هر پخلنځي کې ومومئ