د وینې ګروپ رژیم: دا پس منظرونه دي

د وینې ډول خواړه: دا څه دي؟

د وینې ګروپ رژیم کې، خواړه د وینې ګروپ پورې اړه لري لږ یا لږ مطابقت لري.

• د تغذيې دا بڼه په 1996 کې د امریکایی طبیعی ډاکټر پیټر جې ډی اډامو لخوا جوړه شوې وه.
• اصول د دې انګیرنې پر بنسټ والړ دی چې ځینې لیکټینونه د وینې مختلف ګروپونو سره په مختلف ډول غبرګون کوي.
• لیکټین هغه پروټینونه دي چې په عمده توګه د نباتاتو خواړو کې موندل کیږي، مګر د حیواني خواړو کې هم.
• بدیل طبي رژیم باید نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو سره د هاضمې بار کمولو کې مرسته وکړي. مفهوم د ډیری ناروغیو په وړاندې د ساتنې ژمنه هم کوي.
• په هرصورت، د وینې ګروپ خواړه د تناقض پرته ندي. د وینې ګروپ پورې اړه لري، خواړه کیدای شي یو اړخیز وي.
• D'Adamo د وینې ګروپونه د دوی د اټکل شوي اصل له مخې ویشي. په هرصورت، ساینس ګومان کوي ​​​​چې د وینې مختلف ډولونه د D'Adamo د باور په پرتله ډیر مخکې رامینځته شوي.

د نورو روغتیا لپاره: د وینې ګروپونو له مخې طبقه بندي

D'Adamo د وینې ګروپونه د دوی د اټکل شوي اصل له مخې ویشي.

• د دې نظريې له مخې د وينې تر ټولو زوړ ګروپ د وينې ګروپ ٠ دى، ويل کېږي چې شاوخوا څلوېښت زره کاله وړاندې رامنځته شوى دى. ځکه چې په هغه وخت کې خلکو د ښکار څخه ژوند کاوه او غوښه یې خوړله، غذا باید نن ورځ هم پر بنسټ وي.
• وروسته له هغه چې خلک بې هوښه شول، کرنې وده وکړه او خلکو د نباتاتو پر بنسټ خواړو ته مخه کړه. د وینې ګروپ د خوړو له مخې په دې موده کې د وینې ګروپ A جوړ شو.
• کله چې انسانانو د کرنې سربیره د څارویو په پالنه پیل وکړ، مینو کې د شیدو محصولات او هګۍ شاملې پراخې شوې - او د B وینې ګروپ صحنې ته ننوتل.
• د AB د وینې ګروپ هغه وخت رامینځته شو کله چې خلکو خپل رژیم پراخه کړ ترڅو ټول خواړه شامل کړي ، د بیلګې په توګه زغم شوي مخلوط خواړه.

دا د وینې ګروپ رژیم څنګه کار کوي

ستاسو د وینې ګروپ ټاکي چې تاسو کوم ډول یاست او کوم خواړه ستاسو لپاره خورا د هضم وړ دي.

• د وینې ډول 0: که تاسو د وینې ډول لرئ، تاسو یو ښکار یاست. په پایله کې، غوښه او کب ستاسو اصلي خواړه دي. دوی میوه او سبزیجات هم زغمي، مګر لږ غله یا دانه.
• د وینې ګروپ A: د بزګر ډول د غړي په توګه، تاسو باید په غوره توګه د سبزیجاتو خواړه وخورئ. په هرصورت، سمندري غذا هم په مینو کې کیدی شي.
• د وینې ګروپ B: که تاسو د B د وینې ګروپ ولرئ، تاسو باید متوازن خواړه وخورئ. غوښه او سبزیجات باید په مساوي برخو وخوړل شي. حبوبات او د شیدو محصولات او همدارنګه میوه باید له لاسه ورنکړل شي.
• د وینې ګروپ AB: د وینې ګروپ AB سره، د غوښې او کب څخه پرته، نور هرڅه په میز کې دي. سبزیجات، میوه، حبوبات، د لبنیاتو محصولات، او دانه - تاسو هرڅه په مساوي توګه زغمئ.