کړی
show
د جدي
- 50 g روښانه شوي مکھن
- 2 منځنی پیاز
- 200 g تازه مرخیړې
- 300 g چرګه
- 4 سخت جوش شوي هګۍ
- 1 tbsp ډوډۍ
- 300 ml د چرګ شوراب
- 1 د هګۍ زيړ
- 2 tbsp کټ شوی زړور
- مالګه او مرچ
- 250 g پف پیسری
- 1 وهل شوی هګۍ
لارښوونه:
- چرګ په مالګین اوبو کې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره پخوي.
- په عین وخت کې، پیاز پرې کړئ او مرخیړی پرې کړئ. د روښانه شوي مکھن نیمایي برخه په لوی پین کې واچوئ. پیاز او مشروم اضافه کړئ او د شاوخوا 5 دقیقو لپاره وخورئ.
- پین له تودوخې څخه لرې کړئ او چرګ اضافه کړئ (عکس وګورئ). پرېږدئ چې یخ شي.
- د مخلوط نیمایي برخه د 23 سانتي مترو په ګردي ډش کې واچوئ او جوش شوي ، خلاصې شوې هګۍ د چرګ په سر کې واچوئ. د پاتې ډله سره پوښ کړئ.
- بیا پاتې روښانه مکھن په یوه پین کې ګرم کړئ، اوړه اضافه کړئ او د 1 دقیقو لپاره یې وخورئ. ورو ورو ورش اضافه کړئ، په دوامداره توګه وخورئ (د 4 دقیقو لپاره). پین له تودوخې څخه لرې کړئ، د هګیو ژیړ او کټ شوي دریا سره مخلوط کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم کړئ. د یخولو لپاره خواته کیږدئ.
- یوځل چې یخ شي ، د چرګ ډکولو باندې د دنیا ساس واچوئ.
- تنور تر 200 سانتي ګراد پورې ګرم کړئ. اوړه د ګرېټین ډش په اندازه 1.5 ځله راوباسئ. بیا د چرګ او دانه ډکولو باندې ټوخه واچوئ او په ټینګه "محور" کړئ. څنډې پرې کړئ.
- ما د پاتې شوي اوړو څخه یوه ټوټه جوړه کړه (عکس وګورئ). پوټکی په فورک سره وخورئ او هرڅه د هګۍ ژیړ سره برش کړئ.
- په پوښ کې سوري جوړ کړئ ترڅو بخار (د ډکولو) وتښتي. پائی د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ تر هغه چې طلایی نسواري وي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 135کالیکاربوهایډریټ: 8.5gپروټین: 8.4gغوښه: 7.5g