کلوریلا د کولیسټرول کچه ټیټوي

غوړ یو اړین غذایی توکی دی چې د ډیری روغتیا پورې اړوند کارونو لپاره اړین دی. په رژیم کې د لوړ کیفیت لرونکي غوړ متوازن تناسب د زړه او وینې رګونه د رنځپوهنې بدلون له پایلو څخه ساتي. له بلې خوا د غوړو ډیر مصرف د وینې رګونو کې د غوړ زیرمو لامل کیږي ، کوم چې د زړه د ناروغیو لکه آرټیروسکلروسیس او د وینې لوړ فشار لامل کیږي او د زړه حملې یا د زړه حملې خطر زیاتوي. د کلوریلا الګی منظم مصرف سپارښتنه کیږي ترڅو د وینې لیپیډ کچه بیا صحي کچې ته راټیټ شي. په دې مقاله کې بیان شوي مطالعې د دې توان درلود چې د شک څخه بهر پدې شرایطو کې د الګا مثبت اغیزې ثابت کړي.

کلوریلا د زړه د سیسټم ساتنه کوي

دا د اوږدې مودې راهیسې پیژندل شوي چې کلوریلا الګا د پام وړ د زړه د ناروغۍ خطر کموي.

لکه څنګه چې د 1975 په پیل کې، یوې څیړنې ثابته کړه چې هغه ناروغان چې د لوړ کولیسټرول کچه لري کولی شي په بریالیتوب سره د کلوریلا اخیستلو سره کم کړي. په 1987 کې، د څارویو تجربو دا ثابته کړه چې کلوریلا ولګارس کولی شي د وینې لیپیډ کچه نورمال کړي او په ورته وخت کې د شریان دیوالونه پیاوړي کړي.

Chlorella pyrenoidosa د LDL ارزښت کمولو سره د کولیسټرول په کچه په ځانګړي ډول مثبت اغیزه درلوده (د بد کولیسټرول په نوم یادیږي). له همدې امله د کلوریلا دواړه ډولونه بې له شکه د زړه سیسټم باندې مثبت اغیزه لري.

Chlorella Vulgaris او Chlorella pyrenoidosa دوه غوره پیژندل شوي او خورا ژور مطالعه شوي کلوریلا ډولونه دي.

کلوریلا د غوړ جذب کموي

د 2005 یوې مطالعې د کلوریلا پیرینویډوسا اخیستلو په تړاو د وینې لیپید کچې تنظیم کولو لپاره توضیحات وړاندې کړل.

دا وموندل شوه چې الګا د پام وړ په وینه کې د غوړ خوشې کول کموي. پرځای یې، دوی په زیاتیدونکي توګه د بند له لارې بهر کیږي.

د 2008 څخه په یوه بله څیړنه کې، په سویلي کوریا کې د ښځو پوهنتون ساینس پوهانو څیړنه وکړه چې آیا د کلوریلا ولګاریس سره ورته اغیزه لیدل کیدی شي.

د وینې لیپید کچه کې د پام وړ پرمختګ

په دې څیړنه کې، نارینه موږکان په غذا کې د مختلف مقدار غوړ لرونکي وو. په یو کنټرول ګروپ کې، د غوړ فیصده نورمال وه، پداسې حال کې چې په بل کې دا په ورته ډول لوړه شوې.

په ورته وخت کې، څارویو د دوی د خواړو سربیره 5 سلنه یا 10 سلنه کلوریلا ولګاریس ترلاسه کړ - د دوی د ټول خوراکي مقدار پراساس. د کنټرول یوې ډلې الګا ترلاسه نه کړه.

پایله نهه اونۍ وروسته ثبت شوه. په هغو څارویو کې چې د کلوریلا سره په ترکیب کې د لوړ غوړ خواړه ترلاسه کړي، دا وموندل شوه چې په وینه او ځیګر کې د ټرای ګلیسریډونو او کولیسټرول کچه د کنټرول ګروپ په پرتله د پام وړ ټیټه وه چې پرته له کلوریلا تغذیه شوي.

د 5٪ ټیټ کلوریلا دوز هم د غوړ په کچه کې د پام وړ پرمختګ پایله درلوده.

غوړ د کولمو له لارې بهر کیږي

ټرای ګلیسریډونه او کولیسټرول چې په پای کې په پاخانه کې خارج شوي وو، د کلوریلا په ټولو ګروپونو کې هم د پام وړ لوړ وو (دواړه نورمال او د لوړ غوړ رژیم سره) د کلوریلا ادارې پرته د ګروپونو په پرتله.

په ټولیز ډول، څیړنه وتوانیدله په روښانه توګه وښيي چې د کلوریلا اخیستل (دواړه Vulgaris او pyrenoidosa) د ټرای ګلیسریډونو او کولیسټرول جذب کموي او په ورته وخت کې د کولمو له لارې د دوی اخراج زیاتوي.

کلوریلا د میټابولیزم تنظیم کولو کې مرسته کوي

د کلوریلا ملکیت د ډیر غوړ مینځلو پابند او خارجوي دا روښانه کوي چې د کلوریلا اخیستل د لیپید میټابولیزم اختلالاتو مخنیوي او تنظیم کولو لپاره یو معقول اقدام دی.

د لیپید میټابولیزم ناروغۍ په صورت کې، الګا باید په مثالي توګه د درملنې لپاره وکارول شي.

په څیړنو کې ښکیل ساینس پوهانو شک درلود چې د غوړ میټابولیزم تنظیم کولو کې د کلوریلا اغیز د دې لوړ فایبر مینځپانګې له امله دی.

د کم فایبر خواړه د زړه د ناروغیو لپاره د خطر مهم عامل ګڼل کیږي.

مګر د چاقۍ ، معدې ناروغیو او حتی د کولمو سرطان خطر هم د فایبر نشتوالي سره د پام وړ وده کوي. کلوریلا کولی شي د بدن په سالم ساتلو کې د پام وړ مرسته وکړي.

د دې لوړ فایبر مینځپانګې سربیره ، کلوریلا الګا د پام وړ متوازن تغذیه او حیاتي مادې پروفایل لري.

دا وړاندیز کوي چې په پایله کې د تنظیم کولو لپاره د بدن زیاتوالی په ډیری مختلف کچو اغیزه لري او له همدې امله کولی شي د کولیسټرول کچې تنظیم کولو باندې هم مثبت اغیزه ولري.

د کلوریلا سره وزن کم کړئ

د دې د غوړ تړلو ملکیتونو له امله، کلوریلا الګا البته د وزن له لاسه ورکولو په وخت کې یو مثالی ملګری دی.

د صحي رژیم سره په ترکیب کې چې لوړ کیفیت لرونکي غوړ کاروي ، کلوریلا به تاسو سره د دې اضافي پونډونو له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي او د روغتیا عالي معامله ترلاسه کړي. دا پدې مانا ده: د وزن له لاسه ورکول اسانه او په صحي طریقه کې. له همدې امله، تاسو باید نور نه غواړئ په راتلونکي کې د کلوریلا ورځنۍ برخې پرته ترسره کړئ.