John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 لیټ د چرګ شوراب
- 1 لوټ جائفل، تازه پخه شوی
- 1 لوټ مرچ سپین
- 40 g پخه شوي هام
- 30 g غیر حل شوي کوچ
- 1 لوټ د مالګې
- 1 د هګۍ ژیړ، اندازه M
- 30 g اوړه، ډول 405
- 1 ټیټ د بیکینګ پاؤډر
- 4 ټیټ د وریجو پاڼي، تازه یا منجمد
لارښوونه:
- پریږدئ چې ورش ګرم شي او د مغز او مرچ سره موسم وکړي. هام په خورا کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ. نرم شوی مکھن د یو چټ مالګې سره تر هغه پورې ګډ کړئ تر څو چې غوړ شي. د هګۍ ژیړ اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې ګډ کړئ. بیا په یو چای چمچ کې اوړه او د بیکینګ پوډر وویشئ او تر نرمیدو پورې مخلوط کړئ. د هام ټوټې ټوټې کړئ.
- د 12 لوند چمچونو سره 2 کوچني کیمونه جوړ کړئ او پریږدئ چې په جوش شوي بوش کې وغورځئ. د پنځو دقیقو لپاره وخورئ، بیا د تودوخې څخه لیرې کړئ او د شاوخوا 5 دقیقو لپاره د پوښ سره ودریږئ. تازه، مینځل شوي اجماع پاڼي وخورئ او په بوره کې اضافه کړئ. د سوپ په کڅوړو کې ډمپلینګونه او ورش وویشئ، خدمت وکړئ او خوند واخلئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 3کالیکاربوهایډریټ: 0.2gپروټین: 0.4gغوښه: 0.1g
