John Myers
کړی
show
د جدي
- 2 د تیرې ورځې څخه رول
- 2 پیاز
- 2 د لہسن پوټکي
- 1 kg مخلوط شوي غوښه
- 3 هګۍ
- سور او شنه مرچ
- 2 tbsp سرې منځنۍ ګرمې
- 200 g ګوډا پنیر
- مالګه مرچ د مل څخه
- 2 ټیټ د مرچ فلیکس
- مکھن
- بستر کڅوړه
- په شحمو
لارښوونه:
- بنډۍ ډنډ کړئ. پیاز او لہسن پرې کړئ او په مکھن کې یې وخورئ تر څو شفاف وي. مرچ وینځئ، پاک کړئ او ټوټې کړئ.
- غوښه په یوه کڅوړه کې واچوئ، د پیاز او لہسن مخلوط، کټ شوي پاپریکا، سرس، هګۍ او مصالحې اضافه کړئ او هر څه ښه مخلوط کړئ. موسم لکه څنګه چې اړتیا وي. غوښه په 3 برخو وویشئ.
- د ګوګیل هپ پین ښه غوړ کړئ او د ډوډۍ کرمبونو سره وویشئ. د کیما شوي مخلوط یوه برخه په مولډ کې واچوئ او د ګوډا نیمایي سره پوښ کړئ. د منحل شوي مخلوط دویمه برخه اضافه کړئ او د پاتې پنیر سره پوښ کړئ. اوس پاتې کیک ډک کړئ او د حلقوي کیک ټین څو ځله په نرم سطح کې وخورئ.
- مولډ په تنور کې کیږدئ چې دمخه تودوخه 175 درجو ته ورسوئ او شاوخوا 30 دقیقو لپاره یې پخ کړئ. پین وباسئ او ګوګیلپف په یوه پلیټ یا بیکینګ شیټ کې واچوئ او د نورو 25 دقیقو لپاره یې پخ کړئ. وباسئ او ټوټې یې کړئ او د ساس او یو اړخ ډش سره خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 242کالیکاربوهایډریټ: 0.8gپروټین: 19.2gغوښه: 18.2g
