John Myers
کړی
show
د جدي
د اوړو لپاره:
- 120 g مکھن
- 80 g پوډر بوره
- 50 g د کوکو پاؤډر
- 1 لوټ د مالګې
- 0,5 بوتل د وینیلا خوند
- 125 g ډوډۍ
ډکولو لپاره:
- 40 g مکھن
- 40 g دکوپرې غوړي
- 100 g پوډر بوره
- 3 tbsp کریم پنیر
- 0,5 بوتلونه د وینیلا خوند
- 1 لوټ د مالګې
لارښوونه:
- د تیاره ټوټو لپاره، مکھن تر هغه وخته پورې وخورئ چې فوم شي او بیا په نورو اجزاوو کې وخورئ. په نرمه اوړه کې پروسس کړئ، که اړتیا وي لږ اوړه اضافه کړئ. دا په خپلو لاسونو سره وخورئ، بیا یې په ورق کې وتړئ او په یخ ځای کې یې واچوئ.
- د ډکولو لپاره، لومړی د ناریل غوړ وخورئ او پریږدئ چې یخ شي. ټول اجزا تر هغه پورې وخورئ تر څو چې غوړ شي.
- تیاره ټوخه په کمه توګه راوباسئ او حلقې پرې کړئ (تقریبا 3 سانتي متره قطر). د بیکینګ شیټونو کې ځای په ځای کړئ چې د بیکینګ کاغذ سره پوښل شوي. په 175 درجو کې د 10 دقیقو لپاره په مخکې تودوخه شوي تنور کې پخه کړئ، بیا یې یخ کړئ.
- په هر کوکي کې لږ ډک کړئ او دوهم کوکی په سر کې ځای په ځای کړئ. په نرمۍ سره فشار ورکړئ.
- مقدار شاوخوا 25 بسکټ جوړوي. دوی غوره خوند کوي کله چې په یخچال کې زیرمه شي. شاوخوا 1 اونۍ ونیسئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 403کالیکاربوهایډریټ: 58.5gپروټین: 6.8gغوښه: 15.6g
