کړی
show
د جدي
د ټوټې لپاره:
- 200 g ډوډۍ
- 1 نیمه کڅوړه د وینیلا کوسټارډ پوډر
- 100 g اضافي ښه شکر
- 1 د هګۍ
- 75 g مکھن
د ډکولو لپاره:
- 250 g د کوکنارو د تخم پخول
- 250 g کوارک ۴۰٪
- 1 نیمه کڅوړه د وینیلا کوسټارډ پوډر
- 1 د هګۍ
- 1 مڼه
- 2 ټوپونه د لیمو جوس تازه کښل
لارښوونه:
- لومړی تیاری: تنور تر 1 درجو پورې ګرم کړئ؛ د 170 سانتي مترو د پسرلي پین لاندې په نرمۍ سره غوړ کړئ او څنډه یې د پخلي کاغذ سره وصل کړئ؛ مڼه پاکه کړئ، په خورا ښه ټوټو یې پرې کړئ او سمدلاسه د لیمو جوس سره ګډ کړئ.
- تیاری 2: د اوړو له اجزاوو څخه یو غوڅ شوی اوړه جوړ کړئ او په ورق کې یې وتړئ او د یو ساعت لپاره یې په یخچال کې پریږدئ. په چمتو شوي پسرلي پین کې د اوړو نیمایي لوی ټوټې ټوټې کړئ. د خپل لاس د فلیټ سره فشار ورکړئ ترڅو یو اسانه اډه جوړه کړئ او یو کوچنی څنډه پورته پورته کړئ.
- د کورک د تخم د بیکرۍ د ډکولو لپاره، پاتې وینیلا پوډر او هګۍ تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې نرمه شي، د مڼو په ټوټو کې یې واچوئ او ډکول یې په ټوټو کې نرم کړئ. پاتې غوټه شوې اوړه په ډکولو باندې وویشئ او د شاوخوا 50 دقیقو لپاره په ګرم شوي تنور کې کیک کړئ. له مولډ څخه مه لرې کوئ تر هغه چې یخ شوی نه وي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 388کالیکاربوهایډریټ: 45.2gپروټین: 6.4gغوښه: 19.9g