John Myers
څنګه پاک چوی په سمه توګه پرې کړئ
پاک چوی یو صحي کباب سبزیج دی چې خورا معتدل خوند لري.
- ډډونه د پاڼو په پرتله د پام وړ سخت دي. د دې له امله، دا د پخلی کولو لپاره لږ وخت نیسي.
- که تاسو دا حقیقت په پام کې ونیسئ کله چې سبزیجات پرې کړئ، دوی به د چمتو کولو په وخت کې په مساوي توګه پخلی شي.
- لومړی، د کباب بهرنۍ پاڼې لرې کړئ. بیا د ډډ لاندې برخه د پخلنځي تیز چاقو سره پرې کړئ.
- انفرادي پاڼي اوس په اسانۍ سره له یو بل څخه جلا کیدی شي او د روانو اوبو لاندې په بشپړه توګه پاکې شي. بیا پاک چوی د پخلنځي کاغذ سره وچ کړئ.
- بیا شنه پاڼي د تورو، روښانه رنګونو ډډونو څخه جلا کړئ. ډډونه په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ. تاسو کولی شئ نرمې پاڼې یو څه نور په نرمۍ سره پرې کړئ.
- تاسو کولی شئ پاک چوی په یوه کڅوړه کې وخورئ یا یې په یوه کڅوړه کې وخورئ. په هر حالت کې، لومړی په قوي ډډ کې واچوئ او یوازې لږ وخت وروسته نرمې پاڼې. لارښوونه: پاک چوی د شوق میوو سره خورا ښه همغږي کوي.
- پدې توګه ، تاسو ډاډه اوسئ چې پاک چوی یو مساوي ، خوندور ثبات لري او خوند یې واقعیا خوندور دی.
