کړی
show
د جدي
- 100 g وچ کرینبیری
- 6 وچ زردالو
- 1 ټیټ د ګریناډین شربت
- 1 د دارچان چپک
- 1 ټیټ د لیمو جوس، عضوي لیمو
- 0,5 ټیټ د لیمو جوس، تازه کښل شوی
- 2 tbsp لږ ټوخه شوی کوکنار
- مالګه ، تور مرچ
لارښوونه:
- کرینبیری، زردالو، د ګریناډین شربت او دارچینی د 125 ملی لیتر اوبو سره جوش ته راوړو. په منځنۍ تودوخه کې د 5 دقیقو لپاره پخه کړئ.
- د دارچینی لرګی لیرې کړئ، د میوو مخلوط او پاتې مایع د خوړو پروسیسر ته اضافه کړئ. د لیمو جوس، د لیمو جوس او د کوکنارو تخم سره یوځای پاک کړئ. د مالګې او مرچ سره فصل کړئ او پریږدئ چې د خونې تودوخې ته یخ شي.
- د غوړ شوي / پخې شوي پنیر سره یا د پنیر په تخته کې د ډوبولو په توګه خورا خوندور. ما دا پیسټ د مغز په ډوډۍ کې د غوړ شوي فیټا پنیر سره د ډپ په توګه خدمت کړ. که چیرې یو څه پاتې وي، پیسټ په یخچال کې په هوا بند مهر کې وساتئ، دا به شاوخوا 5 ورځې دوام وکړي. هڅه وکړئ خوند واخلئ او خوند واخلئ :-). د چمتووالي په څلورم ګام کې د غاړې ډش سره د مغز لرونکي ډوډۍ کې د فیټا پنیر ترکیب سره اړیکه ونیسئ.
- د خوږو او خواږو پیازو او نارنجي اړخ ډش سره د مغز لرونکي ډوډۍ کې کرکرا فیټا
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 302کالیکاربوهایډریټ: 67.9gپروټین: 4.8gغوښه: 0.5g