in

د سپي بسکټ تونا بسکټ

5 له 8 د رايو په
د چمتو کولو وخت 5 دقیقې
کوک وخت 45 دقیقې
ټول وخت 50 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 1 خلک
کلوریټونه 326 کالی

د جدي
 

  • 250 g سپین اوړه
  • 2 هګۍ
  • 2 کینونه تونا په خپل جوس کې

لارښوونه:
 

  • تونا د جوس او هګیو سره په یوه کڅوړه کې واچوئ او پاک کړئ (تاسو کولی شئ د هګیو پوستکي هم پاک کړئ، دا د ویښتو لپاره ښه ده) تاسو ټول کار تر هغه وخته پورې ترسره کوئ چې هرڅه یو نبض وي. بیا په اوړو کې وخورئ (اوړه به وچه او کرکه وي) اوړه په یوه ټری کې د بیکینګ ورق / بیکینګ کاغذ سره وویشئ. 2-3 سانتي متره ضخامت. دا غوره ده چې د پیزا کټر څخه کار واخلئ په هره اندازه ټوټه ټوټه کړئ او د 45 دقیقو لپاره یې د 180-190 درجو لپاره پخه کړئ ... که اړتیا وي تاسو کولی شئ بسکټ د 10 دقیقو لپاره هلته پریږدئ - څومره چې بسکټ سخت وي، دوی اوږد وي. ساتل کیدی شي 😉

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 326کالیکاربوهایډریټ: 71gپروټین: 6.9gغوښه: 1g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




پانا کوټا د ګرم راسبیری سره

Dorade Al Horno د لیمون ریسوټو او Plantains سره