John Myers
د ښکلي رنګ لپاره ترټولو مهم اصول: هرڅه چې ستاسو لپاره ښه دي او ستاسو روغتیا ستاسو د پوستکي لپاره هم ښه دي. د سمې پاملرنې او متوازن رژیم سره، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره بې عیب رنګ ډاډمن کړئ. موږ به تاسو ته وښیو چې څنګه.
د خپل پوستکي ډول او د مخ سمه پاملرنه ومومئ
مخکې له دې چې تاسو د خپل مخ پاملرنې پیل کړئ، تاسو باید پوه شئ چې د پوستکي ډول کوم ډول لرئ. زموږ د ګوتو قواعد به تاسو سره مرسته وکړي:
که ستاسو پوټکی سخت وي او ډیر حساس نه وي، تاسو د صحي غوړ او اوبو توازن سره نورمال پوست لرئ.
هغه میرمنې چې د پوستکي ترکیب لري نورې ستونزې لري. تندی، پوزه او زنې (د T-زون په نامه یادیږي) د غوړ وړ وي، پداسې حال کې چې د ګالونو او سترګو ساحې ډیر ژر وچیږي.
که تاسو په پرله پسې ډول سوري یا تور سرونه لرئ او ستاسو پوستکي ستاسو د پوستکي نیمګړتیاو سره یو غوړ چمک لري، نو تاسو غوړ پوستکي لرئ. دا ډول پوستکي ډیر سیبوم تولیدوي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د پاملرنې توکي کارول شوي غیر کامډوجینک دي.
که ستاسو پوټکی سخت وي او د کوچنیو غوړیو جوړولو ته لیوالتیا ولري، ستاسو د پوټکي سیبوم تولید کم شوی او دا نشي کولی دومره لندبل ذخیره کړي: تاسو وچ پوستکی لرئ. په ځینو شرایطو کې، وچ پوټکی کولی شي د حساس پوټکي سره لاس په لاس لاړ شي. بیا ستاسو پوټکی د کاسمیټکس اجزاو او چاپیریال ته خورا حساس عکس العمل ښیې ، نو دا په ځانګړي توګه نرم پاملرنې ته مشوره ورکول کیږي.
هره ورځ خپل مخ پاک کړئ؟ ایا دا ډیره نه ده؟
که تاسو هره ورځ میک اپ وکړئ، نو تاسو باید په منظمه توګه د خپل مخ څخه د میک اپ پاتې شوني، مسکارا، رنګ شوي کریمونه، پوډر او داسې نور لرې کړئ. ولې؟ د محصول پاتې شونه چې نه مینځل کیږي کولی شي پوټکی خړوب کړي، سوري بند کړي او شونډې وچې کړي. سربیره پردې ، دا پیښ کیدی شي چې ستاسو محرم مات شي که تاسو مسکارا لرې نه کړئ. د هغو خلکو لپاره چې غوړ پوستکي لري، هره ورځ د مخ پاکولو مشوره ورکول کیږي حتی که دوی آرائشی کاسمیټکس ونه کاروي. د دې لپاره، تاسو باید هغه محصولات وکاروئ چې په ځانګړي ډول د غوړ پوستکي لپاره ډیزاین شوي. د ماښام د مخ پاملرنه په ځانګړې توګه د پاکولو مسحونو سره چټکه کیږي، د بیلګې په توګه. دوی ستاسو میک اپ په معتبر ډول لرې کوي او په ورته وخت کې رطوبت چمتو کوي.
لارښوونه: تاسو کولی شئ زموږ د شونډو پاملرنې پاڼې کې ومومئ چې تاسو څنګه کولی شئ د خپلو شونډو ساتنه هم وکړئ.
یوازې د اوبو سره د مخ پاکول - ایا دا کافی دی؟
که تاسو عموما میک اپ نه کوئ، تاسو کولی شئ خپل مخ په عادي او وچ پوستکي سره ومینځئ مخکې له دې چې بستر ته لاړ شئ یوازې په ساده اوبو سره. تاسو اړتیا نلرئ پدې حالت کې اضافي پاکولو محصولاتو ته اړتیا ولرئ.
د مخ پاکولو لپاره محصولات: څنګه د خپل مخ په بشپړه توګه پاملرنه وکړئ
د مینځلو جیلونه په ځانګړي ډول د ترکیب او غوړ پوټکي لپاره مناسب دي. دوی د اوبو سره په تماس کې فوم پیل کوي او ستاسو پوټکی په بشپړ ډول پاکوي. د رطوبت لرونکي اجزاو سره د پاکولو لوشن یا شیدې د وچ پوټکي لپاره مناسب دي ، ځکه چې دوی پوټکي اضافي رطوبت چمتو کوي او د سیبوم نشتوالي ته تاوان رسوي.
د مخ ټونک ستاسو پوټکی د میک اپ له وروستیو نښو څخه پاکوي او د مینځلو وروسته تازه کوي. دا غوره ده چې تل د الکول څخه پاک مخ ټونر وکاروئ ، که نه نو الکول به ستاسو پوټکی وچ کړي. د مایکلر اوبه یوه ځانګړې معجزه وسله ده ځکه چې دا د مخ شیدو په څیر په مؤثره توګه پاکوي، مګر یوازې د پنبې پیډ سره مینځل کیدو ته اړتیا لري. دا د مخ حساس پوستکي ساتي.
ژوره او بشپړه - د ماسک سره د مخ پاملرنه
که تاسو واقعیا غواړئ خپل ځان پاک کړئ او خپل مخ په منظم ډول او ژورو سوریو کې پاک کړئ ، موږ تاسو ته زموږ د ایلکوس مخ ماسکونو سره یو آرام او راحته اختیار وړاندیز کوو. څنګه خپل د ښه احساس ماسک ګام په ګام پلي کړئ:
- مخ د ماسک پلي کولو دمخه په اوبو سره ومینځئ.
- محتويات ورو او په احتياط سره په مخ وويشي. دا غوره ده چې د ګردي حرکتونو سره په ګالونو، تندي او زنې باندې تطبیق کړئ - دا ستاسو د مخ په پوستکي کې د وینې جریان آرام او هڅوي. د سترګو (د ابرو په ګډون) او خولې څخه ډډه وکړئ.
- کله چې په کڅوړه کې ښودل شوی وخت تیر شو، ماسک په ښه توګه د اوبو سره ومینځئ او خپل مخ د تازه تولیه سره وچ کړئ.
- اوس یوازې سم رطوبت پلي کړئ - ترسره شوی!
د مخ پاملرنه: د لوشن پلي کول مه هیروئ!
وروسته له دې چې خپل مخ د ماسک یا د پوستکي جیل سره سوري ته پاک کړئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې بهر په کافي اندازه رطوبت لري. تاسو کولی شئ د مخ کریم یا لوشن غوره کړئ چې ستاسو د پوټکي ډول سره مناسب وي. که تاسو حساس پوست لرئ، نو دا ښه نظر دی چې د کارولو دمخه د نوي محصول ازموینه وکړئ: د دې کولو لپاره، یو څه کریم په خپله ګوتې کې واچوئ او یو څه یې د خپل لاس په کرک کې خپور کړئ. د شک په صورت کې، د نوي مخ کریم له امله رامینځته شوي احتمالي خارښت به یوازې ستاسو د لاس دننه څرګند شي او سمدلاسه ستاسو په مخ کې نه وي. د کوچنيانو لپاره محصولات اکثرا د لویانو لپاره هم غوره دي - د مثال په توګه زموږ د بیبیګلک لړۍ څخه.
آرام کول ښکلی پوټکی تضمینوي - زما لپاره وخت!
فشار زموږ د پوستکي لپاره زهر دی. د لږ خوب په څیر، الکول، نیکوتین او کافین، ډیر فشار زموږ په پوستکي منفي اغیزه لري. د مثال په توګه، کله چې تاسو د ډیر فشار لاندې یاست، ستاسو بدن کورټیسول تولیدوي، یو فشار هورمون چې کولی شي ستاسو پوټکی ګړندی عمر کړي او د کولیجن ماتول ګړندي کړي. د پوستکي خارښت کولی شي پایله وي. له همدې امله، په منظمه توګه د خپل ځان او ښکلا لپاره وخت ونیسئ. خپله د خوښې مجله ولولئ، صحي ترکیبونه جوړ کړئ یا د کور جوړ شوي اوبو (خوند شوي اوبو) سره په بالکوني کې کښیناستئ. زموږ د آرامۍ نورې لارښوونې ومومئ. ځکه چې هغه څه چې ستاسو لپاره ښه دي ستاسو د پوستکي لپاره هم ښه دي.
ستاسو د پوټکي لپاره د هوساینې شیبه - د روښانه رنګ لپاره مایع.
کافي مایع زموږ د پوټکي لپاره مهم دي ځکه چې د اوبو څښل د وینې جریان ته وده ورکوي او پدې توګه د پوټکي ژوند ملاتړ کوي. د مثال په توګه، د انګور او انارو سره زموږ د ککړو اوبو په څښلو سره، پوستکي د وینې او اکسیجن سره ښه چمتو کیږي. ستاسو د پوټکي میټابولیزم وده کوي ، کوم چې په پایله کې زموږ د پوټکي محافظتي او دفاعي کارونو باندې مثبت اغیزه لري. یو عالي اړخیزه اغیزه که تاسو ډیرې اوبه وڅښئ: ستاسو پوټکی په اوږد مهال کې تازه ښکاري!
مګر نه یوازې په کافی اندازه اوبه یا مایع ستاسو د پوستکي بڼه اغیزه کولی شي، یو متوازن او صحي خواړه هم لوی رول لوبوي.
د مخ پاملرنه - خوږه، میوه لرونکي او ستاسو د پوستکي لپاره ښه
حتی د ساده ډوډۍ سره، تاسو کولی شئ په مثبت ډول ستاسو د پوټکي بڼه اغیزه وکړئ! نرمه میوه ټول کال شتون لري، په لویه کچه اوبه لري، او پدې توګه زموږ پوستکي ته اړتیا لري لندبل چمتو کوي. بلوبیري، راسبیري او شرکت هم فولیک اسید، ویټامین سي، او منګنیز لري. دا درې مادې کولی شي له دننه څخه د مخ ماسک په څیر عمل وکړي ځکه چې دوی کولی شي ستاسو رنګ ته تازه او هوښیار ظاهري بڼه ورکړي: لکه د ویټامین سي په څیر ، فولیک اسید د ستړیا او ستړیا په کمولو کې مرسته کوي او د حجرو په ویش کې هم فعالیت لري. دا پدې مانا ده چې ستاسو پوټکي د حجرو نوي کولو کې ملاتړ کیږي. ویټامین سي په پوستکي کې د نورمال کولیجن جوړیدو لپاره مهم دی او د منګنیز په څیر، د اکسیډیټ فشار څخه د حجرو د ساتنې مسولیت لري. په دې توګه، دا غذايي مواد کولی شي د وخت څخه مخکې د پوستکي عمر مخه ونیسي چې د لمر وړانګو لخوا په پوستکي کې د آزاد رادیکالونو له امله رامینځته کیږي.
که دا یو دلیل نه وي چې ډیری وختونه د میوو کڅوړه ونیسئ!
