John Myers
د اونۍ په پای کې روژه پیل کړئ
شکل آنلاین: په دودیز ډول د آش چهارشنبه پیل کیږي. د روژې اونۍ پیل کولو لپاره ښه وخت کله دی؟
ډاکټر ادوارد پیسینا: د راحت ورځ، یعني هغه ورځ چې خواړه کموي او د روژې اونۍ لپاره ځان چمتو کوي، د جمعې ورځ ده. دا د اونۍ په پای کې د رفع حاجت سره د روژې د اصلي پیل سره تعقیب کیږي، او ډیر وخت او سوله ممکنه ده.
شکل: د کاري خلکو لپاره روژه - ایا دا ممکنه ده یا تاسو په هر حالت کې د رخصتۍ وړاندیز کوئ؟
ډاکټر پیسینا: تاسو باید حتما د خپل بدن او روح سره معامله کولو لپاره وخت ونیسئ ، خپل داخلي احساسات احساس کړئ ، او د دې وړتیا ولرئ چې دوی ته تسلیم شئ.
شکل: په روژه کې بدن ته څه پیښیږي؟
dr Pesina: د بهر څخه د انرژي رسولو څخه د زیرمه کولو تاسیساتو څخه رسولو ته یو سویچ اوور شتون لري. د پایلې په توګه، د هاضمي جوس تولید بندیږي، چې په پایله کې د 30 سلنې انرژي سپما کوي او پدې معنی چې د لوږې احساس نه کیږي.
روژه د سیلولیت په وړاندې مرسته کوي
شکل: روژه مو ډیر ښایسته کوي – د ښکلا راز په څه کې دی؟
ډاکټر پیسینا: تاسو بدن ته د "پاک کولو" فرصت ورکړئ. د ټولو ډولونو زیرمې د خارجي ارګانونو له لارې لرې کیږي. پدې کې پوستکي شامل دي. تاسو به سوری ته پاک شئ، نو د خبرو کولو لپاره. او دا باید د "د دننه څخه ښکلا" په توګه ولیدل شي. په ورته ډول، سیلولیټ د تکرار روژه نیولو سره کم کیدی شي. په هرصورت، دا د زیرمو ذخیره کولو په اړه ده.
شکل: کله چې روژه وي، تاسو یوازې مایع خواړه خورئ. په پاى کې، تاسو اکثرا د پخوا په پرتله څو پونډه کم وزن کوئ. ایا روژه د خوړو ښه پروګرام دی؟
ډاکټر پیسینا: نه! د وزن کمول د یوې اونۍ روژې یوه له خوندورو پایلو څخه ده. مګر روژه یوازې د احتمالي وزن کمولو له امله د معالجې روژې مفکوره له لاسه ورکوي.
د روژه نیولو له لارې ډیر ښه والی
شکل: روژه په ذهن او هوساینې څه مثبت اغیز لري؟
ډاکټر پیسینا: دا د ژوند په ټوله لاره کې د یو مهم بدلون استازیتوب کوي. خپل ځان د یو څه وخت لپاره بیرته راوباسئ، خپل ځان ته غوږ ونیسئ، لږ څه وکړئ، پرته له محرکاتو، کار او نورو خنډونو څخه کار واخلئ، او د ځان احساس کولو لپاره ځای پیدا کړئ! دا د روژې وروسته د یو څه وخت لپاره کار ته دوام ورکوي.
شکل: ښځې یا نارینه - څوک زیات روژه نیسي؟
ډاکټر پیسینا: زه فکر کوم چې ښځې ډیر ځله دا کار کوي.
شکل: څوک باید خامخا روژه پریږدي؟
ډاکټر پیسینا: هغه خلک چې اړتیا لري په منظم ډول ځینې درمل واخلي باید مخکې له ډاکټر سره مشوره وکړي. تاسو باید د "صحي خلکو لپاره روژه" او "علاجي روژه" ترمنځ توپیر وکړئ. دا د هغو خلکو لپاره دی چې په ناروغۍ اخته وي چې روژه یې بدلولی شي. تاسو باید یوازې د طبي څارنې لاندې روژه ونیسئ.
