کړی
show
د جدي
- 2 د خنزیر ډک سر
- 1 منځنۍ گاجر
- 1 تازه پیاز
- 2 د لہسن پوټکي
- 2 بې پا .ې
- 2 Allspice دانه
- 2 د جونیپر بیری
- که تاسو دا تازه لرئ، تاسو کولی شئ دا هم وچ کړئ
- تازه اوریګانو
- مارجورام تازه
- مينه تازه
- خوندور ډډ
- هوږه مرچ
- د سمسري مالګې قهوه
- 0,5 ګوبی
- 0,5 L مالګې اوبه
- 1 tbsp مکھن
- په ښه توګه کټ شوي پارسلي
- 4 کچالو په ښه توګه کټ شوي
- 2 گاجر په ښه توګه کټ شوي
- 0,5 L د سبزیجاتو غوړ
- 2 tbsp کریم فریچ پنیر
- 1 tbsp سرسري
- شيدې
- تازه پخه شوی جایفت
لارښوونه:
- لومړی، غوښه ومینځئ او د اړتیا په صورت کې غوړ لرې کړئ، بیا وروسته غوښه وچه کړئ او د مالګې او مرچ سره ټول اړخونه او په مصالحو کې یې واچوئ.
- اوس گاجر، پیاز او هوږه پاک کړئ او تقریباً یې پرې کړئ. په پین کې یو څه د سبزیجاتو کریم ګرم کړئ او په لنډه توګه غوښه په ټولو اړخونو کې وخورئ، سبزیجات او آلسپیس خلیج او جونیپر اضافه کړئ او د سبزیجاتو ذخیره سره یې وخورئ. په دوی باندې اوبه یا سور شراب واچوئ ، پاتې مصالحې اضافه کړئ او په ټیټ تودوخه د 20 دقیقو لپاره په نرمۍ سره پریږدئ ،
- اوس مصالحې واخلئ او ساس پاک کړئ.
- په هغه وخت کې چې غوښه پخه شي، کچالو او گاجر وخورئ او د سبزیجاتو په ذخیره کې تر نرمه پورې پخلی کړئ. د کچالو ماشیر سره وچ کړئ او میش کړئ. د شیدو او سرس سره موسم وکړئ او د کریم فریچ په یوه لوی لوپ کې وخورئ. د تازه کټ شوي اجماع سره ګارنش کړئ.
- ګلاب په ګلانو پرې کړئ او په مالګین اوبو کې تر هغه پورې پخه کړئ تر څو چې نرم شي، وچ کړئ او د مکھن او پارسلي سره ګیرش کړئ.
- اوس فلیټ په ټوټو کې پرې کړئ او د میش او ګلاب سره خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 74کالیکاربوهایډریټ: 0.8gپروټین: 0.6gغوښه: 7.7g