in

فلیټ د ګلابو او میش شوي کچالو گاجر سره

5 له 5 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 74 کالی

د جدي
 

  • 2 د خنزیر ډک سر
  • 1 منځنۍ گاجر
  • 1 تازه پیاز
  • 2 د لہسن پوټکي
  • 2 بې پا .ې
  • 2 Allspice دانه
  • 2 د جونیپر بیری
  • که تاسو دا تازه لرئ، تاسو کولی شئ دا هم وچ کړئ
  • تازه اوریګانو
  • مارجورام تازه
  • مينه تازه
  • خوندور ډډ
  • هوږه مرچ
  • د سمسري مالګې قهوه
  • 0,5 ګوبی
  • 0,5 L مالګې اوبه
  • 1 tbsp مکھن
  • په ښه توګه کټ شوي پارسلي
  • 4 کچالو په ښه توګه کټ شوي
  • 2 گاجر په ښه توګه کټ شوي
  • 0,5 L د سبزیجاتو غوړ
  • 2 tbsp کریم فریچ پنیر
  • 1 tbsp سرسري
  • شيدې
  • تازه پخه شوی جایفت

لارښوونه:
 

  • لومړی، غوښه ومینځئ او د اړتیا په صورت کې غوړ لرې کړئ، بیا وروسته غوښه وچه کړئ او د مالګې او مرچ سره ټول اړخونه او په مصالحو کې یې واچوئ.
  • اوس گاجر، پیاز او هوږه پاک کړئ او تقریباً یې پرې کړئ. په پین ​​​​کې یو څه د سبزیجاتو کریم ګرم کړئ او په لنډه توګه غوښه په ټولو اړخونو کې وخورئ، سبزیجات او آلسپیس خلیج او جونیپر اضافه کړئ او د سبزیجاتو ذخیره سره یې وخورئ. په دوی باندې اوبه یا سور شراب واچوئ ، پاتې مصالحې اضافه کړئ او په ټیټ تودوخه د 20 دقیقو لپاره په نرمۍ سره پریږدئ ،
  • اوس مصالحې واخلئ او ساس پاک کړئ.
  • په هغه وخت کې چې غوښه پخه شي، کچالو او گاجر وخورئ او د سبزیجاتو په ذخیره کې تر نرمه پورې پخلی کړئ. د کچالو ماشیر سره وچ کړئ او میش کړئ. د شیدو او سرس سره موسم وکړئ او د کریم فریچ په یوه لوی لوپ کې وخورئ. د تازه کټ شوي اجماع سره ګارنش کړئ.
  • ګلاب په ګلانو پرې کړئ او په مالګین اوبو کې تر هغه پورې پخه کړئ تر څو چې نرم شي، وچ کړئ او د مکھن او پارسلي سره ګیرش کړئ.
  • اوس فلیټ په ټوټو کې پرې کړئ او د میش او ګلاب سره خدمت وکړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 74کالیکاربوهایډریټ: 0.8gپروټین: 0.6gغوښه: 7.7g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د لیوینډر شکر

خوږه: د ناک او کورجیټ کیک پر ناشپاته کوارک