John Myers
کړی
show
د جدي
- شنه سوپ تازه
- 3 پیاز
- 6 ګلونه
- 700 ml سپین وچ شراب
- 1 L د کبانو ذخیره
- 2 بې پا .ې
- 6 د جونیپر بیری
- 1 ټیټ تور مرچ
- 300 g د سونګ بلبونه
- 2 شاولټونه
- 150 g اوړه کچالو
- 30 g مکھن
- 250 ml Broth
- د زعفرانو تارونه
- د مالګې
- 6 ډډ ټارګون
- 200 g کریم
- سپین مرچ
- 4 tbsp پیرود
- 6 سکیلپونه
- سمفیر، سمندري لوبیا، سمندري اسپرګوس، سمندري سونف، شیشه خوره
لارښوونه:
- د سوپ سبزيجات ټوټه کړئ، پیاز پاک کړئ او د لونګ سره وویشئ. بیا د شراب، ذخیرې، خلیج پاڼی، جونیپر او مرچ جوار سره نیمایي کم کړئ. غوښه په غوړیو کې وخورئ، کټ شوي سونف او کچالو اضافه کړئ. هرڅه تر نرمیدو پورې بخار کړئ. د سارن تارونه د مالګې سره ومینځئ او پریږدئ چې په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، تاراګون په ښه توګه پرې کړئ. ورب وخورئ. د سونف او کچالو مخلوط په ښه توګه پاک کړئ او د چای څخه تیر کړئ. د زعفرانو مخلوط او کریم سره ورش ته اضافه کړئ. د مرچ او پرنود سره د خوند لپاره موسم. په دواړو خواوو کې د پوستکي ټوټې ټوټې کړئ. د سمفیر سره سینګار کړئ
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 66کالیکاربوهایډریټ: 2.1gپروټین: 1.5gغوښه: 4.7g
