کړی
show
د جدي
د وری د لیټیو لپاره
- 400 g د لامبو لیټیس
- 2 tbsp د سپین شراب سرکه
- 1 tbsp د شاتو مایع
- 5 tbsp غوړ شوی غوړ
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
د چوغندر سلاد لپاره
- 1 نارنج
- 1 پټه جوش شوي چقندر
- 2 tbsp د راسبيري سرکه
- 1 tbsp د شاتو مایع
- 2 tbsp غوړ شوی غوړ
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
د خوږو کریم لپاره
- 0,5 ډوډۍ ډیل
- 1 پیاله د خوږ کریم
- د مالګې
- مرچ د پیس څخه
- 1 لوټ د بورې
د مچھلی فلیټ لپاره
- 800 g Pikeperch fillet
- ډوډۍ
- د غوړولو لپاره د ریپسیډ غوړ
- د جواني جوس
- د مالګې
لارښوونه:
د وری د لیټیو لپاره
- لیټیو وینځئ او وچ کړئ. سرکه د شاتو سره مخلوط کړئ، په غوړ کې یې واچوئ. د مالګې او مرچ سره موسم.
د چوغندر سلاد لپاره
- نارنج د ګرمو اوبو سره ومینځئ او وچ کړئ. نارنج د زیست زپ سره وخورئ. جوس وباسئ. چقندر پرې کړئ او په یوه کڅوړه کې یې واچوئ. د نارنج جوس او جوس د راسبیري سرکه او شات سره ګډ کړئ. د تیلو مخه ونیسئ. د مالګې او مرچ سره موسم. چقندر ته اچار اضافه کړئ او په احتیاط سره یې واچوئ.
د خوږو کریم لپاره
- ډیل وچ کړئ او پاک کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ. خواږه کریم تر هغه وخته مات کړئ چې نرم وي، په ډیل کې وخورئ. د مالګې، مرچ او شکر سره موسم.
د pikeperch fillet
- پاک، خړوب او مالګه. پریږدئ چې د ریپسیډ غوړ ګرم شي. د پیکپرچ فلیټ په اوړو کې وګرځوئ او په هر اړخ کې د 4 دقیقو لپاره وخورئ.
- د چوغندر، د لامبو لیټیوس او د ډیل خړوب کریم سره د پیکپرچ فلیټ خدمت وکړئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 173کالیکاربوهایډریټ: 3.6gپروټین: 11.9gغوښه: 12.3g