د سبزیجاتو، هګۍ او چرګ سره غوړ شوي وريجې

د چرګانو سینه فلیټ په مالګین اوبو (1 چمچ) کې د 10 دقیقو لپاره پخ کړئ او لرې کړئ. هګۍ د خوږ سویا ساس سره وخورئ (1 چمچ). په یو لیپت شوي پین کې پخه کړئ، لومړی یې په پټو او بیا لوزینجونو کې لرې کړئ او پرې کړئ. ټول اجزاء (سرخ مرچ، پیاز، گاجر، کریم مشروم، دانی، پسرلی پیاز او د چرګانو سینه فلیټ) پاک / مینځل / پوستکی / برش / کټ / ټوټه کړئ. د لمر ګل غوړي (2 tbsp) په ویک کې ګرم کړئ او ټول اجزا پکې اضافه کړئ (د پیاز کیوبونه، د گاجر کیوبونه، د پاپریکا کیوبونه، نخود، سبزیجات، جوار، د کریم مشروم کیوبونه، د پسرلي پیاز حلقې، د چرګانو د سینې فلټ کیوبونه او د هګیو ټوټې / پټې) د نورو وروسته wok او fry / stir fry. د سپک سویا ساس (3 tbsp)، خواږه سویا ساس (3 tbsp)، شیری (2 tbsp) او د وريجو شراب (1 tbsp)، د فوري چرګانو ذخیره (2 tsp) سره موسم او د نورو 4 لپاره وخورئ. - 5 دقیقې غوړ شوي وريجې د سبزیجاتو، هګیو او چرګ سره، احتمالا د یوناني مستو یا کریم فریچ سره خدمت وکړئ.