in

د هګیو، چرګانو او سبزیجاتو سره غوړ شوي ژیړ باسامتي وريجې

5 له 4 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک

د جدي
 

ژیړ باسمتی وریجی:

  • 150 g د باسمتی وریجی / پخه شوی تقریبا. 450 ګرامه
  • 350 ml د اوبو د
  • 1 ټیټ د مالګې
  • 1 ټیټ Turmeric

د هګیو، چرګانو او سبزیجاتو سره ژېړ بساماتي وريجې:

  • 150 g چرګ (د مرغۍ پاتې چرګ!)
  • 2 هګۍ
  • 2 لوی چتکۍ د مل څخه د سمندري مالګه
  • 1 tbsp د لمر ګل غوړ
  • 1 گاجر تقریبا. 60 ګرامه
  • 0,5 سور مرچ تقریبا. 60 ګرامه
  • 0,5 زرد مرچ تقریبا. 60 ګرامه
  • 1 پیاز تقریبا. 60 ګرامه
  • 60 g شنه نخود منجمد شوي
  • 1 د پسرلي پیاز تقریبا. 25 ګرامه
  • 1 سور مرچ
  • 1 ټوټه زنجبیل د اخروټ په اندازه
  • 4 tbsp د لمر ګل غوړ
  • 1 tbsp خواږه سویا ساس
  • 1 tbsp سپک سویا ساس
  • 2 ټیټ د چرګانو ورب فوري / بدیل. 1 چمچ ګلوټامیټ

خدمت وکړئ:

  • 2 ډډ د ګنډلو لپاره چای
  • خواږه مرچ ساس

لارښوونه:
 

ژیړ باسمتی وریجی:

  • دا غوره ده چې یوه ورځ مخکې وریجې پخ کړئ. د دې کولو لپاره، وریجې په 350 ملی لیتر مالګین اوبو (1 چائے کا چمچ مالګه) او 1 چائے کا چمچ سره مخلوط کړئ، د اچولو په وخت کې په لنډه توګه جوش کړئ او د 20 دقیقو لپاره په ټیټه تودوخه کې د دقیقو لپاره پخلی کړئ. پریږدئ چې یخ او تر بلې ورځې پورې په یخچال کې ذخیره کړئ.

د هګیو، چرګانو او سبزیجاتو سره ژېړ بساماتي وريجې:

  • چرګ په خورا کوچني کیوبونو کې پرې کړئ. هګۍ د ټوټو سمندري مالګې سره د مل څخه وخورئ (2 لوی چمچونه) او یو پینکیک په پوښ ​​شوي پین کې د لمر ګل غوړ (1 tbsp) سره پخه کړئ. پرېږدئ چې یخ شي او په خورا کوچني کیوبونو کې پرې کړئ. مرچ پاک کړئ او وینځئ او په خورا کوچني کیوبونو کې پرې کړئ. پیاز پاک کړئ او ښه ټوټه کړئ. د پسرلي پیاز پاک کړئ او وینځئ او په ښه حلقو کې پرې کړئ. زرغون مرچ پاک کړئ، وینځئ او ښه ټوټه کړئ. زنجبیل پاک کړئ او ښه پرې کړئ. د لمر ګل غوړي (4 چمچه) په یوه کڅوړه کې ګرم کړئ او سبزیجات / چرګ / هګۍ وخورئ (د پیاز کیوبونه + د ادرک کیوبونه، د گاجر کیوبونه، د چرګانو کیوبونه، پاپریکا کیوبونه، نخود + د پسرلي پیاز حلقې او د هګیو کیوبونه) ​​یو له بل وروسته. نور د خوږ سویا ساس (1 tbsp)، سپک سویا ساس (1 tbsp) او د فوري چرګانو ذخیره (2 tsp) سره فصل کړئ. په وریجو کې اضافه کړئ / وخورئ، وخورئ / وخورئ.

خدمت وکړئ:

  • ژیړ ژیړ باسمتی وريجې د هګیو، چرګانو او سبزیجاتو سره په آرائشی شکل کې فشار ورکړئ، په پلیټ کې راوباسئ، د خوږ مرچ ساس سره اور واچوئ او د چایو سره ګارنش کړئ او خدمت وکړئ.

نکته:

  • یو نسبتا پیچلي ټوټې کار چې خورا ښه چمتو کیدی شي. بیا پخلی نسبتا ګړندی کیږي.
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د سپین بولوګنیز سره سپیګیټی سپیل شوی

کالي - نسواري کباب