John Myers
کړی
show
د جدي
- 3 تازه غوړي
- 2 د لہسن پوټکي
- 250 g روميان
- 2 tbsp د زیتون غوړ زیات کري
- 2 tbsp د ټماټو پیسټ
- 100 ml ریسلنګ وچه
- 3 بې پا .ې
- 3 د جونیپر بیری
- 3 دانه دانه
- 1 لوټ د بورې
- 2 tbsp د بالسمیک سرې
- 1 ټیټ هوږه مرچ
- 1 ټیټ موسمي مالګه
- 1 لوټ د میتی پوډر
- 1 لوټ تازه اوریګانو
- 1 لوټ تازه کټ شوی تیم
- Rosemary تازه
- ټیلی چیری مرچ
- اسپیلیټ مرچ
- 250 g د سمندر میوه
- تازه پخه شوی پیرمیسن
- 250 g ستاسو د خوښې پاستا
لارښوونه:
- د هوږه او هوږه پوستکي پرې کړئ. شاتونه په پتلو ټوټو کې پرې کړئ او هوږه یې وخورئ. روميان ومینځئ، ډډونه لرې کړئ او په ربع کې پرې کړئ.
- په یوه پین کې د زیتون غوړ ګرم کړئ، په هغې کې شات وخورئ او د روميانو پیسټ وخورئ. بیا روميان او لہسن اضافه کړئ او د 5 دقیقو لپاره پخه کړئ. بیا د سپینو شرابو سره پاک کړئ. د خلیج پاڼي، جونیپر بیری، او دانه اضافه کړئ.
- د بورې، بالسمیک سرکه، موسمي مالګه، هوږه مرچ او د 10 دقیقو لپاره پخه کړئ. پاستا په څنګ کې پخوي!
- میتی او بوټي په ساس کې اضافه کړئ او د مرچ او مسالا سره موسم وکړئ
- فروټي دي مار اضافه کړئ او په ساس کې د شاوخوا 5 دقیقو لپاره وخورئ! پاستا وچ کړئ او په ساس کې د پاستا اوبه اضافه کړئ. پاستا په ساس کې واچوئ او د پیرسمین سره خدمت وکړئ!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 113کالیکاربوهایډریټ: 3.4gپروټین: 6.8gغوښه: 7.1g
