in

یوناني موسیکا

5 له 8 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 143 کالی

د جدي
 

  • 500 g ځمکني غوښي
  • 1 بانجان
  • 500 g کچالو تازه پوستکی
  • 2 ووږه
  • 1 پیاز
  • 1 کولی شي 200 ګرامه کټ شوي روميان (ORO مساله لرونکي)
  • 125 ml سور شراب
  • 2 tbsp تازه پارسلی کټ شوی
  • 1 tbsp وچ اوریګنو
  • 1 tbsp شات
  • 1 لوټ د مالګې
  • 2 هګۍ
  • 1 دوګر
  • 100 g مات شوی فیټا
  • تور مرچ
  • د مالګې
  • تازه پخه شوی جایفت
  • زیتون غوړ

لارښوونه:
 

  • دا غوره ده چې ټول اجزا چمتو کړئ. اوبرګین وینځئ او پاک کړئ او شاوخوا یې پرې کړئ. د 1 سانتي مترو ضخامت ټوټې. د مالګې سره وویشئ او د 20-30 دقیقو لپاره پریږدئ. ډیر مهم، د aubergine څخه تریخ مواد راوباسي. وینځئ او وچ کړئ. کچالو پاک کړئ او په نازکو ټوټو کې پرې کړئ. لہسن او پیاز پرې کړئ. هګۍ په دواړو خواوو کې په لږ زیتون غوړ کې وخورئ. همدارنګه د کچالو ټوټې په انفرادي ډول وخورئ. دواړه خوا ته واچوئ. پیاز او لہسن د زیتون په تیلو کې وخورئ، بیا یې غوښه وخورئ. د روميانو پیسټ وخورئ، کنډک شوي روميان او شراب اضافه کړئ. اوس ښه!!!!! مساله پورته کړه. د شاوخوا 15 دقیقو لپاره وخورئ. اوس ساس چمتو کړئ. هګۍ، د مستۍ فیټا، مرچ، مالګه، یوه کاچوغه دارچینی او یوه کاچوغه جایداد په ښه توګه سره ګډ کړئ. اوس لومړی کچالو، بیا د غوښې غوښه، بیا د پخلي کڅوړه کې اوبرګین واچوئ. په نهایت کې، ساس په هغې باندې خپور کړئ. د 200 دقیقو لپاره په منځنۍ ریک کې په 25 درجو کې په مخکې ګرم شوي تنور کې پخه کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې موسکا ډیر تیاره نه وي، د اړتیا په صورت کې د حرارت درجه یو څه کمه کړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 143کالیکاربوهایډریټ: 8gپروټین: 10gغوښه: 7.2g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د لامبو مخلوط

ښه سالمون خپرول