کړی
show
د جدي
شنه ټوخی
- 5 لوی کچالو - که امکان ولري اوړه
- 3 tbsp د کچالو اوړه
- 1 tbsp سیمولینا
- د مالګې
- 1 ټوټه د غلې دانې ټوله
- غوړ او غوړ
سره کباب
- سور گوبي تقریبا. 600 ګرامه
- 2 پیاز
- 1 مڼه
- مالګه، مرچ، 6 لونګ، د خلیج پاڼی، بوره، سرکه، د نارنج جوس
مرغومي
- 600 g پورسني مرخیړی
- 1 پیاز
- 1 کلو ووږه
- یو څه اوړه
- 100 ml ویپ شوی کریم یا سویا کریم
- غوړ او غوړ
- مالګه مرچ
لارښوونه:
- د سره کباب چمتو کول: کباب د سبزیجاتو سلیسر سره په خورا کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ، مالګه، مرچ، بوره، یو څه سرکه او یو څه ټوټه ټوټه کړئ. یو پیاز پاک کړئ او د لونګ سره یې غوړ کړئ، مڼې په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ (دا به وروسته ډیر پخیږي). د بوټو مخلوط په یوه ساسپین کې واچوئ او شاوخوا 100 ملی لیتر د نارنج جوس اضافه کړئ. مرچ شوي پیاز، د مڼو ټوټې او د خلیج پاڼي اضافه کړئ او بیا هرڅه په نرمۍ سره پریږدئ. زه د ټوخی لپاره د بوټو فرم خوښوم، نو دا د 15-20 دقیقو لپاره اعظمي وخت نیسي. بیا موسم او که اړتیا وي، د بورې او سرک سره موسم. د خلیج پاڼی او د لونګ پیاز یو ځل بیا وخورئ او په دوهم پیاز کې وخورئ، په کیوبونو کې کټ شوی، د مکھن یو ګولۍ، بشپړ شوی. که تاسو غواړئ، تاسو کولی شئ مکھن د اخروټ غوړ سره بدل کړئ، کوم چې خورا خوندور دی!
- ډمپلېنګ: کچالو پاک کړئ او په ښه توګه یې وخورئ، مخلوط په ښه توګه په خپلو لاسونو یا د پخلنځي تولیه سره وخورئ (تاسو کولی شئ نتیجه شوي جوس راټول کړئ او د کچالو نشایسته فلټر کړئ). اوس کچالو د سوجیو، کچالو اوړو او یو لوی چمچ مالګه سره ګډ کړئ.
- ټوست په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ او په یو کوچني مکھن یا غوړ کې د طلایی نسواري پورې وخورئ.
- په جوش کې د اوبو یو لوی ساسپین راوړئ، مالګه او د مکھن یوه ګولۍ په اوبو کې اضافه کړئ (دا د دې لپاره دی چې ډمپلینګ د ډیر جوش مخه ونیسي). د کچالو یو څه مخلوط لرې کړئ او په یوه لاس یې فلیټ کړئ ، 3-4 کیوبونه توسټ په سر کې ځای په ځای کړئ او مخلوط د ډمپلینګونو شکل ورکړئ (په لمبو لاسونو سره غوره شوی). ډمپلینګ په جوش اوبو کې واچوئ او بیا تودوخه یو څه کم کړئ، دوی باید په نرمۍ سره د 20-25 دقیقو لپاره، د اندازې پورې اړه ولري.
- مرخیړی / ساس: پیاز او لہسن په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ او په غوړ یا غوړ کې خوله کړئ، مرخیړی او مرچ د یو څه وخت لپاره پریږدئ تر څو چې مایع تبخیر شوي وي. اوس مالګه، د پین څخه 3/4 مشروم واخلئ او ګرم وساتئ، پاتې نور د لږ اوړو سره وچ کړئ. د کریم سره ډیګلیز کړئ او دومره یې وخورئ چې مشروم او کریم سره یو ځای شي ترڅو کریمي ساس جوړ کړي.
- خدمت کول: ساس په مخکې تودوخه شوي پلیټونو کې واچوئ، مشروم، یو چمچ سور کباب او دوه ګولۍ اضافه کړئ ... چمتو دي.
- یادونه: په نورمال ډول ، د ټوسټ کیوبونه په ریښتیني شنه ډمپلینګ کې ندي. دا باید د شمالي آلمان کچالو سره ترسره شي چې دلته شتون لري، که نه نو ډمپلینګ ډیر لندبل (موزی) دی.
- د ښه کرچي سلاد سره ښه ځي، لکه څنګه چې تاسو غواړئ مخلوط کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 318کالیکاربوهایډریټ: 72.1gپروټین: 4.2gغوښه: 1g