John Myers
لارښوونه:
- دا یو ریښتینی "ترکیب" ندی ځکه چې دا خورا ساده او اسانه دی، مګر زه دا مهال دا ناشتا خوښوم. تاسو د دې لپاره واقعیا ښکلي ، جوس تاریخ ته اړتیا لرئ. په یو اړخ کې خلاصې اوږدوالی ټوټې کړئ او اصلي لرې کړئ. په هر پرانستلو کې د مغز خالص یو کاشوغه وویشئ. د شاوخوا یو ساعت لپاره په یخچال کې وساتئ او بیا خوند واخلئ 🙂
- زه دا د تیاره بادام مکھن سره غوره خوښوم. د ترسره کولو غوره شی دا دی چې یو کوچنی اکمالات رامینځته کړئ او په یخچال کې ذخیره کړئ. 😉
