John Myers
لارښوونه:
چمتوالی
- 1 مکھن په یوه لوی کڅوړه کې ګرم کړئ ترڅو مکھن د خونې په حرارت کې نرم شي. پاملرنه: مهرباني وکړئ مه خړوبئ ، نو مکھن به یو بل دوام ولري کله چې یخ شي!
- د لہسن لونګ پاک کړئ او ډیر ښه یې پرې کړئ! زه 5 ګوتې اخلم، مګر مقدار د خوند سره سم توپیر کیدی شي.
- ډیل، د پخلنځي کاغذ سره ښه وینځئ او وچ کړئ. اوبه به د مکھن ثبات خراب کړي.
- نرم شوی مکھن د فورک سره میش کړئ او نور اجزا اضافه کړئ.
- هرڅه په کلکه سره مخلوط کړئ او په کڅوړه کې واچوئ.
- تر هغه وخته پورې یخ کړئ چې ډوډۍ ته چمتو وي. د خواړو څخه یو ساعت دمخه وخورئ ترڅو مکھن په اسانۍ سره خپور شي.
い た だ き ま す ښه اشتها ستاسو نیکو = ^ - ^ ö
- مکھن په توسټ یا غوښه کې د گرل کولو سره ښه کیږي:}
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 14کالیکاربوهایډریټ: 2gپروټین: 0.9gغوښه: 0.2g
