John Myers
کړی
show
د جدي
- 200 ml شيدې
- 2 tbsp پوډر شوي چاکلیټ څښاک
- 1 ټیټ ځمکه دارچینی
- 1 لوټ د ځمکې لونګ
- 1 لوټ ځمکی زنجبیل
- 1 tbsp د بورې
لارښوونه:
- شیدې جوش ته راوړئ، بیا په پاتې اجزاوو کې وخورئ. په 1 ګیلاس کې واچوئ او سمدلاسه وڅښئ. د څښاک پرمهال په مکرر ډول د چمچ سره وخورئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 106کالیکاربوهایډریټ: 18.7gپروټین: 3.2gغوښه: 1.9g
