John Myers
د میوو سموټي څومره وخت په یخچال کې پاتې کیدی شي؟
په یخچال کې: د کارولو دمخه د 1-2 ورځو لپاره په یخچال کې خپل مسموزي یا سموټي اجزا ذخیره کړئ. په یخچال کې: تاسو کولی شئ تر 3 میاشتو پورې په فریزر کې سموډي یا سموټي اجزا ذخیره کړئ.
ایا سموټي په یخچال کې خرابیږي؟
کلوروفیل (هغه شنه رنګ چې په شنو پاڼو کې موندل کیږي) کولی شي په حقیقت کې ستاسو سوټی تر 48 ساعتونو پورې ژوندی وساتي. په هرصورت، په Raw Blend کې موږ یوازې سپارښتنه کوو چې خپل شنه سموټيز تر 24 ساعتونو پورې په یخچال کې وساتئ ترڅو اعظمي تازهتوب، تغذیه او خوند یقیني کړي.
ایا زه کولی شم د 3 ورځو زوړ بوی وڅښم؟
په عموم کې، smoothies د جوس په پرتله اوږد ساتي. زما د ګوتو قاعده دا ده چې جوس به د دې میتود په کارولو سره شاوخوا 12 ساعتونو لپاره وساتي ، پداسې حال کې چې سموټي به تر 24 ساعتونو پورې وساتي که چیرې په یخچال کې په سمه توګه زیرمه شي. یوازې خپلې سترګې او پوزې وکاروئ ترڅو ووایاست - که دا بوی لرې یا تیاره نسواري ښکاري دا مه څښئ.
تاسو څنګه پوهیږئ که یو smoothie خراب وي؟
تاسو څنګه کولی شئ ووایاست چې د جوس خلاص شوي جوس خراب یا خراب دي؟ غوره لاره دا ده چې بوی او د جوس مسمو ته وګورئ: که د جوس بویونه بد بوی ، بوی یا ظاهري بڼه رامینځته کړي ، یا که مولډ رامینځته شي نو باید پریښودل شي.
زه څنګه باید د یوې اونۍ لپاره خپل smoothies ذخیره کړم؟
په ساده ډول سموټي جوړ کړئ، سموټي په میسن جارونو کې واچوئ (دوی اړتیا نلري په فریزر کې خوندي وي) او یخچال کې یې واچوئ. سموډي به د 1-2 ورځو لپاره په یخچال کې وساتي. جلا کول ممکن د لومړۍ ورځې وروسته واقع شي. دا په بشپړه توګه عادي خبره ده.
زه څنګه کولی شم خپل سوټی د وروسته لپاره وساتم؟
- خپل سموټي په هوا بند کانټینر کې وساتئ. رایډر وړاندیز کوي چې کانټینر په پورتنۍ برخه کې ډک کړي ترڅو په کانټینر کې د هوا د بندیدو مخه ونیسي.
- خپل کانټینر په کلکه وتړئ. په یخچال کې ذخیره کړئ.
تاسو څومره وخت کولی شئ په یخچال کې د کیلې نرمه وساتئ؟
تاسو څومره وخت کولی شئ په یخچال کې د کیلې نرمه وساتئ؟ موږ وړاندیز کوو چې د چمتو کولو وروسته سمدلاسه دا سوټی وخورئ. که تاسو دا کیلې تیاره کوئ او په یخچال کې یې ذخیره کوئ، نو موږ سپارښتنه کوو چې دا سوټی په یخچال کې له دوو ورځو څخه زیات وساتئ.
آیا smoothies کولای شي ټوله شپه دوام وکړي؟
هو، تاسو کولی شئ. که تاسو د شپې مخکې خپل لوښي جوړ کړئ او د شپې لپاره یې په یخچال کې وساتئ، دوی به د بلې ورځې د څښلو لپاره ښه وي. تاسو کولی شئ دا تر 48 ساعتونو پورې وساتئ مګر موږ وړاندیز کوو چې د 24 ساعتونو دمخه یې وڅښئ که تاسو غواړئ اعظمي تغذیه او خوند وساتئ!
ولې زما سوټي خړ کیږي؟
د دې smoothie په څیر ښکاري ځکه چې زه په بلیډر کې یو څه پالک اضافه کوم ، مګر زه د تازه میوو اضافه کولو سره هم مینه لرم. دا هغه څه دي چې دا خړ رنګ بدلوي. زه تل سټرابیري، کیلې اچوم او زما نوي خوښې منجمد اناناس او ځینې تور بیري دي.
ولې زما د میوو ټوټی غوړ شوی دی؟
دا فوم د غیر منحل فایبرونو څخه جوړ دی چې د سبزیجاتو یا میوو په پوستکي کې موندل کیږي. ښه خبر دا دی، د دې د حل کولو یوه لاره شتون لري! که تاسو لا دمخه خپل سموټي ړنګ کړی وي او تاسو ګورئ چې فوم رامینځته کیږي ، نو هڅه وکړئ د 10 څخه تر 20 ثانیو پورې په خورا ټیټ سرعت سره سموټي مخلوط کړئ.
ایا د وخت په تیریدو سره سموټی خپل غذایی مواد له لاسه ورکوی؟
اکسیډریشن هغه وخت پیښیږي کله چې میوه او سبزیجات پرې شي او د اکسیجن سره مخ شي. د اکسیډیشن په واسطه د مغذي موادو ضایع کول به لوی نه وي ، پرته لدې چې سموټي څومره وخت مخلوط شي ، ځکه چې اکسیډریشن وخت نیسي.
ایا منجمد سویان غذايي مواد له لاسه ورکوي؟
په یخچال کې نرموالی به ځینې مغذي مواد له لاسه ورکړي. دا ناگزیر دی کله چې کوم شی کنګل کیږي. ښه خبر دا دی چې د غذايي موادو له لاسه ورکول د پام وړ ندي. که تاسو د یخولو او یو څو مغذي موادو له لاسه ورکولو تر مینځ دوه اختیارونه لرئ یا په بشپړ ډول سموټي نه لرئ نو حل خورا ساده دی: دوی منجمد کړئ!
د خونې په تودوخه کې سموډي څومره وخت دوام کولی شي؟
یوځل چې مخلوط شي، د پروټین پوډر سمدلاسه خرابیدل پیل کوي - دوی ډیری وختونه د خونې په حرارت کې یوازې 2-4 ساعته دوام کوي (که چیرې په یخچال کې پاتې شي). سموډي به عموما له 1 څخه تر 2 ورځو پورې وخت ونیسي ترڅو په تازه او نرم جوړښت کې وساتل شي. لومړی دا د خوند خوند کیږي، لاهم مایع کیږي.
څنګه کولای شو چی د یخچال پرته یو smoothie وساتي؟
که تاسو یخچال ته لاس رسی نلرئ خپل سموټي کانټینر په ترموس یا کولر کې وساتئ. که چیرې تاسو ته یخچال شتون ونلري، نو خپل نرم کانټینر د کولر یا لوی موصل شوي ترموس دننه ځای په ځای کړئ ترڅو د تودوخې درجه د امکان تر حده ټیټه وساتئ.
