کړی
show
د جدي
- 1 ټوټه د لامبو کیری تقریبا. 500 ګرامه
- 50 gr مکھن
- 1 tbsp بستر کڅوړه
- مالګه مرچ
- 30 gr تازه ځنګلي لہسن، ډیر ښه پرې شوی
- د غوړولو لپاره ځینې روښانه شوي مکھن
- 5 ټوټه لوی مومی کچالو
- ګرم شیدو
- مکھن
- 30 gr وحشي لہسن تازه
- 3 ټوټه کوچني زچیني
- 80 gr احساساتي، grated
- 0,5 یوه پیاله کریم
- مالګه مرچ
لارښوونه:
- د لامبو کیری په دواړو خواوو کې د مالګې او مرچ سره موسم کړئ. روښانه شوې مکھن په یوه یخچال کې ګرم کړئ پداسې حال کې چې لاهم ګرمه ده، د لامبو کیری د 2 - 3 دقیقو لپاره وخورئ، بیا کیری په یوه پلیټ کې واچوئ او پریږدئ چې د 1 ساعت لپاره په تنور کې تر 80 درجو پورې پخه کړئ.
- له مکھن، برېډ کرمبس، مالګې، مرچ او ښه کټ شوي وحشي لہسن څخه پیسټ جوړ کړئ او په یخچال کې یې پریږدئ تر څو ډیر نرم نه شي.
- سمدلاسه د خدمت کولو دمخه ، پین د 220 درجې لوړ تودوخې ته تودوخه کړئ. کیری وباسئ او د وحشي لہسن پیسټ سره برش کړئ او ډیر ښه فشار ورکړئ. غوښه د تنور په پورتنۍ دریمه برخه کې د شاوخوا 7 دقیقو لپاره پخه کړئ.
- په عین حال کې، د ګریټین لپاره، زچیني په 1 سانتي مترو کې ټوټې کړئ او په غوړ شوي کاسرول ډش کې ځای په ځای کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم. بیا کریم پرې واچوئ او پنیر پرې وویشئ. په تنور کې د شاوخوا 180 دقیقو لپاره 20 درجې ته تودوخه کېږدئ. لرې کړئ او د المونیم ورق سره ګرم پوښ کړئ.
- د ټاپ کولو لپاره، کچالو پاک کړئ، څلورمه برخه یې وخورئ او تر هغه وخته پورې یې پخه کړئ چې پخه شوي، وچ کړئ، بخارۍ او پروسس کې د شیدو، مکھن، مالګې او مرچ سره میش کړئ. یوازې د خدمت کولو دمخه، په ښه کټ شوي ځنګلي لہسن کې مخلوط کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 120کالیکاربوهایډریټ: 18.7gپروټین: 2.8gغوښه: 3.7g