in

د لامبو پښه د کریم ایګپلانټ او کچالو سره

5 له 5 د رايو په
د چمتو کولو وخت 1 ساعت
کوک وخت 40 دقیقې
د استراحت وخت 5 ساعتونو کې 20 دقیقې
ټول وخت 7 ساعتونو کې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 5 خلک
کلوریټونه 268 کالی

د جدي
 

  • 1,8 kg د وریښمو شینکی
  • 0,5 ډوډۍ Rosemary
  • 0,5 ډوډۍ تايم
  • 0,5 ډوډۍ پاڼي پارسلي
  • 0,25 ډوډۍ ټارګون
  • 1 پی سی. ليمو
  • 2 پی سی. د لہسن پوټکي
  • 6 tbsp زیتون غوړ
  • 3 پی سی. بینگن تازه
  • 2 پی سی. پیاز
  • 5 پی سی. شاولټونه
  • 300 g ګیلاس رومي
  • 300 ml کریم
  • 4 tbsp روښانه شوي مکھن
  • د مالګې
  • تور مرچ

لارښوونه:
 

د لامبو پنډۍ:

  • د اچار لپاره ، ګلابي ، تیم ، تاراګون او پارسلي له ډډونو څخه وباسئ ، پیاز او هوږه پرې کړئ. د 6 چمچ زیتون غوړ، مالګه او مرچ سره مخلوط کړئ ترڅو یو اچار جوړ کړئ. د وری پښه په ټولو خواوو ومینځئ. خپلې ګوتې په دواړو خواوو کې د هډوکو په اوږدو کې د غارونو جوړولو لپاره وکاروئ او په پاتې اچار کې مسح کړئ. په کلک فلم کې وتړئ او لږترلږه د 5 ساعتونو لپاره آرام کړئ.
  • پښه په ټولو اړخونو کې وخورئ. بیا کڅوړه د پښې سره په تنور کې واچوئ. په 150 ° C شاوخوا کې پخلی کړئ. 40 دقیقې. پسه ګلابي پخیږي کله چې اصلي تودوخې 60 درجې ته ورسیږي. د دې چک کولو غوره لاره د غوښې ترمامیتر سره ده.
  • کله چې د وری پښه پخه شي، له تنور څخه یې لرې کړئ. د پرې کولو دمخه، پریږدئ چې د 5 دقیقو لپاره د پرې کولو تخته کې د المونیم ورق پوښل شوي.

بینگن او کچالو:

  • بینګ وینځئ، ډډونه پرې کړئ، په 2 سانتي مترو کې ټوټې کړئ، په دواړو خواوو کې په لږ روښانه مکھن کې وخورئ. هګۍ د کریم سره په ساسپین کې واچوئ.
  • شین چای، کټ شوی د لہسن لونګ، چیری روميان او د ګلابو یوه ټوټه اضافه کړئ. د 2 کاچوغو غوړو سمندري مالګې او یو چمچ تور مرچ دانو سره فصل کړئ. د نیم لیمو جوس په سر کې واچوئ. د 25 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پوښ کړئ او وخورئ.
  • کچالو پاک کړئ او وینځئ او تر الډینټ پورې یې پخ کړئ.

خدمت وکړئ:

  • د پسه غوښه وخورئ، د اوبرګین او کچالو سره په ګرمو پلیټونو کې تنظیم کړئ او خدمت وکړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 268کالیکاربوهایډریټ: 0.8gپروټین: 12.4gغوښه: 24.2g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




ټارټ ټین

د زعفرانو سره د باربری، گاجر او باسمتی وریجی سره د چرګانو سینه ډکول