in

د مسالې خړوب شوي آم او غوړ شوي وزې پنیر بالونو سره د دال سلاد

5 له 5 د رايو په
ټول وخت 3 ساعتونو کې 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 5 خلک
کلوریټونه 392 کالی

د جدي
 

خړوب شوی آم

  • 4 پی سی. سره مرچ
  • 1 پی سی. منګ
  • 6 tbsp د سپین شراب سرکه
  • 1 tbsp شات
  • 10 tbsp زیتون غوړ
  • سمندري مالگه

د مentiو سلاد

  • 200 g دال شنه
  • 2 پی سی. سنجونه
  • 1 پی سی. شنه پیاز
  • 1 tbsp د بورې
  • 2 tbsp د سپین شراب سرکه
  • 0,5 tbsp مکھن
  • سمندري مالگه
  • تور مرچ د مل څخه

د وزې پنیر بالونه

  • 300 g د وزې پنیر
  • 1 tbsp شات
  • 2 پی سی. هګۍ
  • تايم
  • تور مرچ د مل څخه
  • ډوډۍ
  • بستر کڅوړه
  • د تیلو

لارښوونه:
 

خړوب شوی آم

  • آم پاک کړئ او په ښه ټوټو کې پرې کړئ. بیا یې په یوه کڅوړه کې څنګ په څنګ کېږدئ. د وینیګریټ لپاره، مرچ د سرکې، شات او لږ سمندري مالګې سره پاک کړئ. بیا د زیتون غوړ وخورئ. هر څه په آم باندې واچوئ او پریږدئ چې لږترلږه د 3 ساعتونو لپاره د خونې په حرارت کې ودریږئ.

د مentiو سلاد

  • دال (د نوعو پورې اړه لري) لږترلږه د 2 ساعتونو لپاره په سړو اوبو کې ډوب کړئ. اوس گاجر او شات د زیتون په تیلو کې واچوئ. بیا په کې اچول شوي دال اضافه کړئ او له دوی سره یې خوله کړئ. د سبزیجاتو ذخیرې سره ډیګلیز کړئ او شاوخوا یې پخه کړئ. 20 دقیقې تر هغه چې مایع جذب شوي وي او دال پخیږي. په عین وخت کې، بوره په یوه پین ​​کې کارمل ته پریږدئ. بیا د سرکې او نارنج جوس سره پاک کړئ. کارمل جوش کړئ او د نارنج پوستکي او مکھن سره یوځای پخه شوي دال کې اضافه کړئ او د مالګې او مرچ سره موسم کړئ. کله چې خدمت کیږي، سلاد باید نرم وي.

د وزې پنیر بالونه

  • د وزې پنیر په یوه کڅوړه کې واچوئ او د فورک سره یې وویشئ. اوس تایمیم اضافه کړئ که تاسو غواړئ. همدارنګه شات او لږ مرچ. بیا کوچني بالونه جوړ کړئ (تر څو په هر شخص کې 2-3 بالونه وي). اوس توپونه لومړی په اوړو کې، بیا په وهل شوې هګۍ او په پای کې د ډوډۍ په ټوټو کې واچوئ. په یخچال کې د 15 دقیقو لپاره ځای په ځای کړئ مخکې له دې چې ژور وخورئ ترڅو د دوی د لیکیدو مخه ونیسي. په نهایت کې ، د وزې پنیر بالونه په کافي تیلو کې په یوه پین ​​کې وخورئ. د ګرځیدو پر مهال محتاط اوسئ!

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 392کالیکاربوهایډریټ: 15.9gپروټین: 9.2gغوښه: 32.3g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




بوف بورګینن د مساله شوي سیلري میش شوي کچالو سره

ایوکاډو کریم د سټارټر په توګه