in

د بروکسل سپروټس او کروکیټ سره لاسونه

5 له 3 د رايو په
ټول وخت 1 ساعت
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 36 کالی

د جدي
 

  • 1 ټوټه د سور سور
  • 500 g د بروکسل تازه بوټي
  • 30 st د کچالو کروکاټونه
  • 4 پی سي تازه پیاز
  • 2 پښې هوږه تازه
  • 1 اړتیا تور مرچ
  • 1 اړتیا د مالګې
  • 1 لږ منتشر خواږه پیپریکا
  • 1 اغیزمن ځنګلونه
  • 1 کپ کریم
  • 1 کپ کریم فریچ پنیر

لارښوونه:
 

چمتوالی

  • کمربند کړئ (ټنډونه / غوړ پرې کړئ) او وینځئ. بیا د 3 سانتي مترو ضخامت ټوټې پرې کړئ. هر څه د مرچ، مالګې او پاپریکا سره موسم کړئ. اجازه راکړئ چې اوس آرام کړئ. اوس تاسو کولی شئ تنور تر 180 درجو پورې ګرم کړئ. نږدې 1 لیټر اوبه اوس چمتو کیدی شي (د بروکسل سپروټ لپاره)

د بروسلز بوټي

  • تقریبا پاک کړئ. 500 ګرامه بوره د بروسلز انپروټ (ډډ او زاړه پاڼي) او په 1 لیتر مالګین اوبو کې واچوئ. (نږدې 10 دقیقې) موږ پین هم چمتو کوو!

لاړ شه + کروکیټ!

  • د بروکسل نڅاګانې پخیږي. تنور ګرم دی ... نو کروکیټ په ټری کې واچوئ.

پای - د شا

  • مکھن (150 ګرامه) په پین ​​​​کې واچوئ او لږترلږه 2-3 د چارلوټین (پټ شوي) اضافه کړئ! د کټ شوي لہسن لونګ مه هیروئ. هرڅه یوځای وخورئ او پریږدئ چې آرام کړئ ... بیا په پین ​​کې مکھن واچوئ! او کله چې تودوخه ښه وي، غوښه اضافه کړئ! برسېره پردې، نسواري دوه هم شتون لري. هرڅه په لنډ ډول سره وخورئ! د ټین پورې اړه لري، غوښه لرې کړئ! په پاتې شوي پیازو کې موږ د شارلوټ نمبر 4 ټوټه او د لہسن لونګ 2 (کټ شوي)، کریم او یو کوچنی کریم فریچ اضافه کوو! هر څه د هغه مصالحو سره د خوند لپاره موسم کړئ چې زه یې خوښوم (زه د Fr_sta څخه 8 بوټي کاروم) او په نرمۍ سره وخورئ. کله چې یو ښه کریمي ساس جوړ شي، دا خدمت کیږي یا غوښه اضافه کیږي. لکه څنګه چې تاسو غواړئ 🙂

Voila

  • جوړ کړه! هرڅه خدمت کیږي ..... دا خورا ښه خوند لري! دا پخپله هڅه وکړئ

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 36کالیکاربوهایډریټ: 3.3gپروټین: 4.5gغوښه: 0.3g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




اناناس - پیاز - سلاد

د وريجو سلاد