Emma Miller
ساینس پوهانو موندلي چې ډیر وزن لرونکي خلک ډیر ځله شیدې څښي. دا څنګه د دوی روغتیا اغیزه کولی شي؟
د شیدو ورځني مصرف کولی شي د ژوند تمه زیاته کړي. د لوستلو پوهنتون ساینس پوهان دې پایلې ته رسیدلي.
د بریتانوي ساینس پوهانو لخوا د ترسره شوي څیړنې په پایله کې چې په انګلستان او متحده ایالاتو کې د 2 ملیون څخه زیاتو خلکو روغتیایی وضعیت په اړه معلومات لري، معلومه شوه چې د شیدو مصرف د زړه د ناروغۍ خطر 14٪ کموي. سربیره پردې ، شیدې د کولیسټرول کچه ټیټولو کې هم مرسته کوي.
متخصصینو یادونه وکړه چې هغه خلک چې شیدې څښي ډیر احتمال لري د لوړ بدن ډله ایز شاخص ولري. په هرصورت، ساینس پوهانو د شیدو مصرف او د شکر ناروغۍ خطر ترمنځ اړیکه نه ده موندلې.
ویمل کراني، د ریډنګ پوهنتون د غذايي موادو پروفیسور، ټینګار کوي چې په هغه حالتونو کې چې خلک په منظم ډول د شیدو مصرف سره د بدن ډله ایز شاخص ډیر کړي، د دوی د ښه او بد کولیسټرول کچه د پام وړ ټیټه وه. د دې حقیقت سره سره چې شیدې سنتر شوي غوړ لري، دا 18 پروټینونه او امینو اسیدونه هم لري چې د زړه د عضلاتو فعالیت نورمال کوي او د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي.
