کړی
show
د جدي
- 2 د مرغۍ تازه پښه
- 80 ml پورټ سور
- 3 tbsp زیتون غوړ
- 2 د لہسن لونګ کټ شوی
- 1 د پسرلي پیاز تازه، پرې شوي
- 1 tbsp موسمي بوټي کټ شوي
- 8 رنګارنګ مرچ
- 1 ټیټ سرې اضافي ګرمې
- 1 ټیټ Tabasco
- 1 ځیرک تازه بوټي، پارسلي، ګلابي او ګاري چایوز
- 1 tbsp د ریپسی غوړ
- 1 لوټ تور مرچ د مل څخه
- 1 لوټ د مصالحې مالګه
لارښوونه:
- د کلپونو پوستکي ټوټه کړئ. د اچار اجزا مخلوط کړئ او په فریزر کڅوړه کې ځای په ځای کړئ. ویکیوم پښې او کڅوړه مهر کړئ. پښې لږترلږه د 3 ورځو لپاره په اچار کې پاتې کیږي.
- د مرغۍ پښې له اچار څخه لرې کړئ او وچ کړئ. اچار وخورئ، دا به د بت د ساس لپاره وکارول شي.
- برقی تنور 80 درجو ته د کیسرول ډش سیټ سره ګرم کړئ. پښې اوس د ریپسیډ غوړ (لومړی د پوټکي اړخ) کې غوړ شوي او د مالګې او مرچ سره موسم شوي.
- بیا دا د تازه بوټو سره بستر ته ځي، کوم چې د پخلی کولو وخت نیمایي کې تبادله کیږي، او د تنور په مینځ کې بندیږي.
- اوس په تنور کې پاتې شئ تر هغه چې د تودوخې اصلي 68 درجې (ګلابي، لکه په لومړي انځور کې) ته ورسیږي. که تاسو غواړئ دا د نورو له لارې ولرئ، تاسو کولی شئ دا په تنور کې د 72-75 درجو اصلي تودوخې پورې پریږدئ. حتی بیا هم، دوی خورا نرم او جوس دي ځکه چې دوی په ټیټ حرارت کې پخیږي.
- د مرغۍ د پښو اندازې پورې اړه لري، پخلی کولی شي 3-4 ساعته وخت ونیسي. د تیرو 15 دقیقو لپاره ما تنور 200 درجو ته تنظیم کړ ترڅو پوټکی ښه او کرکره وي. انځورونه هر څه تشریح کوي.
- اوس پښې ټوټې ټوټې شوي او د سور شراب پیاز سبزیجاتو او د بط ساس سره خدمت کیږي. مګر دا اضافي ترکیبونه دي. دلته د سبزیجاتو نوډلونه هم وو (د تیرې ورځې څخه پاتې شوي)
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 505کالیکاربوهایډریټ: 6.5gپروټین: 0.7gغوښه: 49.2g