John Myers
کړی
show
د جدي
- 4 ټوټه Herring fillets
- 2 ټوټه روميان
- 1 ټوټه پیاز
- 1 ټوټه ایپل بریبرن
- 1 ګيلاس کیپر 50 ملی لیتر
- 100 g د شیدو ټوله مستۍ
- 1 ټوپونه د جواني جوس
- 8 ټوټه Pumpernickel thalers
- 4 ډیسکونه پنیر (هرډول)
- د مالګې
- تور مرچ
- ډیل
- 1 ټوپونه مکھن
- 4 پاڼه سلام
لارښوونه:
- هیرینګ وچ کړئ، په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ. همدارنګه روميان، پياز او مڼې پرې کړئ. د کټ شوي کیپونو سره مخلوط کړئ. ډیل اضافه کړئ او مخلوط کړئ. کڅوړه یوې خوا ته واچوئ.
- مستې د لیمو جوس سره تر کریمي پورې ګډ کړئ. د مالګې او مرچ سره د خوند لپاره موسم.
- Pumpernickel Taler خپور کړئ، پنیر په ورته اندازې سره پرې کړئ، ډوډۍ د مکھن سره برش کړئ، ډوډۍ او پنیر په بدیل سره. د ډوډۍ 6 ټوټې او د پنیر 5 ټوټې هر یو په 2 برجونو کې.
- ټارټر په سلاد کې تنظیم کړئ، د مستۍ په ساس کې واچوئ، ډوډۍ - پنیر - برج اضافه کړئ. ښه اشتها
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 139کالیکاربوهایډریټ: 2.9gپروټین: 2.2gغوښه: 13g
