John Myers
کړی
show
د جدي
- 6 هګۍ
- 140 g د بورې
- 1 پټه وینیلا شوګر
- 80 g ډوډۍ
- 5 ټیټ د چاکلیټ کپ
- 150 g چاکلیټ 85٪ کوکو
- 160 g مکھن
- 2 پټه کوارک ښه
- 500 g ټیټ غوړ کوارک
- 400 ml شيدې
- 2 پټه کریم سختونکی
لارښوونه:
- مکھن او چاکلیټ په ګرمو اوبو حمام کې وخورئ.
- هګۍ، بوره او ونیلا بوره تر غوړیدو پورې مات کړئ.
- د هګۍ مخلوط ته اوړه، د چاکلیټ کپ او خټکی چاکلیټ اضافه کړئ.
- په پسرلي پین کې د 30-40 دقیقو لپاره په 180 ° C کې پخ کړئ.
- یخ شوی بیس دوه ځله وویشئ.
- شیدې، کوارک ښیښه، کریم سټیبلائزر او د ټیټ غوړ کوارک سره مخلوط کړئ.
- د کوارک ډله د خاورې لاندې / پورتنۍ برخه کې وویشئ.
- نږدې د 30-50 دقیقو لپاره یخ کړئ.
- زه هیله لرم چې تاسو د پخلی کولو او خوړلو څخه خوند واخلئ. د Uwe
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 206کالیکاربوهایډریټ: 18.7gپروټین: 6.9gغوښه: 11.4g
