John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 kg د سور سور
- 3 منځنی پیاز
- 2 خواږه مڼې
- 4 ټیټ سرسري، میل ډیجونسي
- 8 غوړونه بخور بخور
- 200 ml سایډر، د بیلګې په توګه انګلیسي. سایډر
- مالګه، مرچ، ایټالوی بوټي، پوډر بیور یا ګرم پیپریکا
لارښوونه:
- رومي کڅوړه اوبه کړئ.
- پیاز په تنګ ټوټو کې پرې کړئ. مڼه پاک کړئ او ټوټه کړئ.
- مالګه او مرچ د خنزیر غوښه وخورئ، د ایټالوي بوټو سره وویشئ او د سرس سره برش کړئ، د سګرټ شوي شیدو سره لپاس کړئ.
- د پیاز او مڼې نیمایي ټوټې د لندبل رومن کڅوړې په ښکته برخه کې وویشئ او د خنزیر غوښه یې په سر کې واچوئ.
- د لږ پوډر بیور سره وویشئ او پاتې پیاز او د مڼو ټوټې یې شاوخوا وویشئ. بیا یو څه دانه شوي سبزیجات په پیاز او د مڼو په کیوبونو وویشئ او په سایډر کې واچوئ.
- Römertopf وتړئ او په تنور کې په 190 ° C کې پخ کړئ (پورته / ښکته تودوخه) د شاوخوا لپاره. 120 دقیقې.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 170کالیپروټین: 20.5gغوښه: 9.8g
