John Myers
غوړ وژونکی مرچ
په ورته وخت کې وخورئ او وزن له لاسه ورکړئ؟ مرچ مرچ دا ممکنه کوي. د دوی خوله تودوخه میټابولیزم هڅوي او د کالوري مصرف زیاتوي.
تاسو یا له دې سره مینه لرئ یا یې نفرت کوئ، مرچ مرچ. ځینې یې په کافي اندازه مساله لرونکي پوزه نشي ترلاسه کولی، ځینې نور د لومړي چیچلو وروسته ساه اخلي. ګرم مساله میټابولیزم ګرموي، د غوړ حجرې ماتوي، او اضافي کالوري سوځوي.
د میټابولیزم چال څنګه کار کوي؟
Capsaicin په مرچو کې ګرمه ماده ده. دا په ساینسي ډول ثابته شوې چې په بدن کې د تودوخې تولید 25٪ ډیریږي. د دوران سیسټم هڅول کیږي او بدن مجبور دی چې د بدن تودوخې توازن کړي. هغه خوله پیل کوي. بدن او میټابولیزم په کار پیل کوي او انرژي مصرفوي. اغیزه د مصرف وروسته سمدلاسه پیښیږي او تر نیم ساعت پورې دوام کولی شي.
Capsaicin نه یوازې د میټابولیزم وده کوي، دا په دوامداره توګه د غوړ حجرې ماتوي. طبیعي مسالې معدې او کولمو ته وده ورکوي او ښه هضم تضمینوي. مثبت اړخ اغیز: د دې ګړندي کیدو له امله ، زیان رسونکي باکتریا نشي کولی د هاضمې په جریان کې ضرب شي.
مساله لرونکی خواړه
بدن یوازې په اعتدال کې د مرچ مساله برداشت کولی شي. مرچ مرچ د سبزیجاتو لرګیو په څیر مه وخورئ، مګر ورو ورو خپل بدن د خولې هڅوونکي اغیز سره عادت کړئ. خپل لوښي د ګرم پوډ سره پاک کړئ. دا سوپ، پاستا، او د وريجو ډوډۍ خورا ځانګړې بوی ورکوي.
په خپل ورځني مهالویش کې د مرچ مرچ مساله رامینځته کړئ ترڅو تاسو ټوله ورځ یو څه ولرئ. د ناري لپاره د مرچ چای وڅښئ، د غرمې ډوډۍ د کوچني پوډر سره مساله کړئ، او د شپې ډوډۍ د هغې ښه بوی سره پاک کړئ.
