طبیعي الکلین مشروبات

الکلین مشروبات معمولا په خپلسري ډول د ګډ او مصنوعي ډول تولید شوي معدني مرکباتو څخه جوړ وي، کوم چې هرڅوک په اسانۍ سره نشي زغملی. مګر دلته په بشپړ ډول طبیعي او هولیسټیک اساس مشروبات هم شتون لري - د خورا لوړ اساس پوټینشن سره د خواړو کټګورۍ څخه جوړ شوي: شنه پاڼي لرونکي سبزیجات.

الکلین مشروبات تل صحي ندي

اساسی څښاک خورا مشهور دي. په هرصورت، دوی باید ډیر صحتمند وي. په هرصورت، په ډیری الکلین مشروبات کې د اجزاوو لیست ته یو نظر اکثرا شکونه راپورته کوي.

د انفرادي منرالونو سربیره، بوره، فروټکوز، خوندور، مصنوعي ویټامینونه، او تیزابیتونکي شتون لري. په هرصورت، دا ډول اجزا په داسې څښاک کې ځای نه لري چې د بدن ساتنه او پالنه کوي او باید په هیڅ حالت کې دا بار ونه کړي.

نو که تاسو د الکلین څښاک په لټه کې یاست ، نو دا به غوره وي چې پرته له دې ډول اضافه کولو څښاک غوره کړئ. د مختلفو منرالونو پر بنسټ الکلین مشروبات باید یوازې منرالونه ولري لکه B. citrates یا carbonates. نور هرڅه د بیس څښاک لپاره په بشپړ ډول بې ځایه دي ، که زیان ونه رسوي.

طبیعي الکلین مشروبات د بډایه موادو سره

مګر دلته په بشپړ ډول طبیعي اساس مشروبات هم شتون لري چې له شنو بوټو پرته بل هیڅ نه لري او له همدې امله نور نشي کولی د طبیعي شرایطو له مخې تیر شي.

دا بنسټیز مشروبات کیدای شي شنه واښه، شنه پاڼي لرونکي سبزیجات، بوټي، یا وحشي نباتات ولري - په وچ او پوډر شکل کې.

د دې ډول الکلین مشروبات یوازې د الکلین اغیز نه لري ځکه چې دوی د الکلین منرالونو څخه جوړ دي. د شنو بوټو څخه جوړ شوي الکلین مشروبات ډیری نور ارزښتناکه مواد لري، چې هر یو یې د انسان روغتیا باندې خپل ځانګړي اغیز لري.

په دې کې ویټامینونه، انزایمونه، امینو اسیدونه، په اسانۍ سره د هضم وړ روګ، تریخ مادې، انټي اکسیډنټ، ټریس عناصر، او منرالونه شامل دي.

د شنه الکلین مشروباتو کلوروفیل مواد او په دې توګه د دوی د پاکولو وړتیا هم خورا لوړه ده.

سربیره پردې ، دوی ډیری ثانوي نباتاتي توکي چمتو کوي چې ملکیتونه او د انسان روغتیا باندې مثبت اغیزې دومره متنوع دي چې د دوی ټولو لیست کول ناممکن دي.

د دوی په کامل تعامل (همغږي) کې ، د طبیعي الکلین مشروباتو دا ټول اجزا واقعیا ژور تخریب او هراړخیز رغیدو کې مرسته کوي.

طبیعي اساس مشروبات او د دوی متنوع اغیزې

نو پداسې حال کې چې عادي بیس مشروبات یوازې له مینځه وړي (او ډیری وختونه د حق څخه ډیر بد) ، د شنو بوټو څخه جوړ شوي طبیعي اساس مشروبات په بشپړ ډول مختلف کیفیت لري:

• طبیعي الکلین مشروبات په څو کچو کې له منځه وړي:
• دوی طبیعي اډې چمتو کوي.
• دوی د طبیعي موجودو ترخو موادو له لارې د بدن د اساس جوړښت فعالوي.
• دوی د بدن خپل اسید له مینځه وړو هڅوي او پدې توګه د اسید بیس بیلانس خپلواک تنظیم کوي.
• طبیعي الکلین مشروبات هم د هضم او د کولمو د نباتاتو روغتیا ملاتړ کوي.
• طبیعي الکلین مشروبات د التهاب ضد اغیز لري.
• طبیعي الکلین مشروبات د سرطان ضد دي.
• طبیعي الکلین مشروبات د باکتریا ضد وړتیا لري.
• طبیعي الکلین مشروبات د فنګس ضد رژیم سره خورا ښه ځي ځکه چې دوی د فنګس ضد ملکیتونه لري.
• طبیعي الکلین مشروبات د انټي اکسیډنټ تاثیر لري.
• طبیعي الکلین مشروبات غذايي مواد او مایکروترینټونه چمتو کوي.
• طبیعي الکلین مشروبات د معافیت سیسټم هڅوي.
• طبیعي الکلین مشروبات په ځیګر مثبت اغیزه لري.
• طبیعي الکلین مشروبات د پاکولو هڅوي.
• طبیعي الکلین مشروبات په پوتاشیم او مګنیزیم کې بډایه دي.
• طبیعي الکلین مشروبات تاسو ته اوسپنه درکوي.
• طبیعي الکلین مشروبات د فولیک اسید غوره سرچینې دي.

طبیعي الکلین څښاک نه یوازې عملي وسیله ده چې د تخریب ملاتړ کوي ، بلکه ریښتیني خواړه هم دي چې تغذیه کوي ، ژوندي کوي او بدن ته پاملرنه کوي.

طبیعي الکلین مشروبات د واښو څخه جوړ شوي

طبیعي اساس مشروبات د غلو له واښو څخه جوړ شوي مشروبات شامل دي:

• د غنمو واښه
• وربشی واښه
• واښه لیکل شوي

یو الکلین څښاک چې د غنمو له واښه څخه جوړ شوی

د غنمو خوند د خوږې خواږه لوري ته ځي. د غنمو واښه بدن پیاوړی کوي ځکه چې دا د خواخوږي عصبي سیسټم (د خواخوږۍ عصبي سیسټم) هڅوي او د اډرینالین خوشې کول فعالوي. د خواخوږۍ عصبي سیسټم زموږ د عصبي سیسټم برخه ده چې موږ ژوندی، موثر او د ورځني کارونې لپاره مناسب کوي، یعنې د جګړې لپاره چمتو دي.

د دې دلیل لپاره، د غنمو واښه د فټنس یو ښه وده کونکی ګڼل کیږي او له همدې امله د سهار د الکلین څښاک لپاره یو مناسب اجزا دی.

Wheatgrass د اوسپنې یوه غوره سرچینه هم ده او کله چې د 3 چمچ wheatgrass پوډر وخورئ، دمخه د 15 ملی ګرامه اوسپنې نیمایي اړتیا پوره کوي.

په هرصورت، هغه خلک چې د Candida بار لري باید د تور وربشي واښه غوره کړي، کوم چې نه یوازې لږ خوږ خوند لري بلکې د کولمو روغتیا لپاره هم ښه دی.

د وربشو له واښو څخه جوړ شوی الکلین څښاک

د وربشو واښه د غنمو د واښو په پرتله خړ او مساله خوند لري.

د وربشو په واښو کې د تریخ مادې مینځپانګه د غنمو په واښو کې یو څه لوړه ده - کوم چې البته روغتیایی ګټې لري ځکه چې تریخ مادې د صفرا جریان او د ځیګر او پانقراص فعالیت په ساحه کې په هضم مثبت اغیزه لري.

د وربشو واښه د بدن د ټولو تنظیمي میکانیزمونو ملاتړ کوي. له همدې امله، دا د پاکولو، پاکولو، بیا زیږون - او په دې توګه د ټول بدن سیسټم بیا رغونه یو له غوره وسیلو څخه ګڼل کیږي.

د وربشي واښو څخه جوړ شوي دوه مختلف پوډر شتون لري:

د پوډر وربشی واښه او د پوډر وربشی واښه جوس

پوډر شوي وربشي واښه ټول واښه لري، د بیلګې په توګه د وربشی واښه هم، چې په ښه توګه د ځمکې په شکل کې ډیر ښه زغمل کیږي او کولی شي د هضم ښه والی تضمین کړي.

له بلې خوا د وربشو د واښو جوس، تقریبا په بشپړه توګه فایبر څخه پاک دی. دا په طبیعي ډول د مغذي موادو او مایکرونیوټرینټ غلظت زیاتوي، نو د وربشی واښو جوس د وربشی واښو جوهر څرګندوي.

د غنمو د واښو په مقابل کې، د وربشو واښه ډیر آرامه اغیزه لري. د وربشو له واښو څخه جوړ شوی اساس څښاک له همدې امله د شپې غوره کیپ هم دی.

یو الکلین څښاک چې د سپیل شوي واښو څخه جوړ شوی

د سپیل شوي واښو خوند په خوندور ډول مساله بیان شوی. سپیل شوی واښه د ټولو هغو کسانو لپاره د انتخاب واښه ده چې د مشهور هیلډګارډ لرغوني غلې لپاره ځانګړې خواخوږي لري.

د غنمو په مقابل کې، املا په حقیقت کې د نسل پالنې په واسطه بدله شوې نه ده او لاهم د وحشي واښو اصلي ملکیتونه لري.

د انرژی له نظره، سپیل شوی واښه - لکه د سپیل په څیر - د عصبي پیاوړتیا دماغ خواړه دي چې بدن ګرموي او ډیر ځواک ورکوي.

په ټولیز ډول، لکه د ټولو حبوباتو په څیر، دا یو خواړه دی چې د بدن د داخلي نظم په بیا رغولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا په ټولو برخو کې خپل تنظیمي اغیزه څرګندوي.

الکلین مشروبات د شنو پاڼو لرونکو سبزیجاتو څخه جوړ شوي

د طبیعی اساسی مشروباتو بله کټګوری هغه څښاک دی چی د پوډر پاڼی سبزیجاتو او پوډر شوی ځنګلی نباتاتو څخه جوړ شوی دی، لکه B. د پالک، پارسلی، ډنډیلیون او نیټل څخه.

• د پالک څخه جوړ شوی الکلین څښاک: پالک یو له ټولو الکلینو خوړو څخه دی. پالک هم د اوسپنې یوه ښه سرچینه ده، حتی که دا ملکیت په مکرر ډول رد شي. په هرصورت، تازه پالک په هر 4 ګرامه کې 100 ملی ګرامه اوسپنه چمتو کوي - او دا اوسپنه اوس یوازې 10 ګرامه پالک پوډر کې شتون لري.
• د پارسلي څخه جوړ شوي الکلین څښاک: پارسلي هم خورا الکلین دی. دا وینه پاکوي او د پاکولو کې مرسته کوي. په اجماع کې ځانګړي اړین غوړي د خولې بد بوی سره مبارزه کوي. پارسلي په هیڅ وخت کې د ډیری هاضمي ستونزو سره مرسته کوي - که د زړه سوځیدنه وي ، د بشپړتیا احساس وي ، یا خیټه. سربیره پردې ، مساله لرونکي بوټي د پښتورګو او مثانې تیږو مخه نیسي او د ویټامین K په کافي مقدار سره د هډوکو او وینې رګونو روغتیا ته پاملرنه کوي. پارسلي حتی ویل کیږي چې د سږو سرطان څخه ساتنه کوي ځکه چې دا په هوا کې زیان رسونکي زهرونه بې طرفه کوي چې موږ یې تنفس کوو.
• له ډنډیلین څخه الکلین څښاک: ډنډیلین هم یو قوي الکلین نبات دی. د هغه ځانګړتیاوې د هاضمې لارې او د صفرا او جگر فعالیتونه دي. مګر ډنډیلین باید د مثانې انتاناتو یا د ادرار د لارې د پیاوړتیا لپاره هم وکارول شي چې د انفیکشن لپاره حساس دي. ډنډیلین د نورو شیانو په مینځ کې د اساس څښاک په توګه کارول کیدی شي. د پوتاشیم، مګنیزیم، کلسیم او اوسپنې لوړه کچه. مګر د هغې ترخې او حیاتي مادې هم د لوړې درجې الکلین اغیز تضمینوي.
• Alkaline nettle drink: alkaline nettle د پاکولو او پاکولو لپاره یو نبات دی. د پوټاشیم لوړه کچه هم دوی د ادرار او زړه لپاره درملو بوټي جوړوي.
• د اوسپنې د کمښت په وړاندې، دا لږترلږه د پالک په څیر مثالی دی. د ځګر لپاره، سټینګ نیټل د پاراسیلسوس څخه راحته مرسته کونکی دی او دا په عصري فایټوتراپي کې د التهابي کولمو ناروغیو لپاره هم وړاندیز شوی. د سټینګ نیټل د التهاب ضد خواص د روماتیکي شکایتونو په اړه د درد کمولو اغیزې کې هم منعکس کیږي.
• د مورینګا څخه الکلین څښاک: مورینګا د معجزې ونې په نوم یادیږي. دا په ډیری استوایی سیمو کې وده کوي او تقریبا په بشپړ ډول د خوړو وړ دي. د مورینګا د ونې د وچو پاڼو پوډر په پراخه کچه د غذایي تکمیل په توګه پیژندل کیږي. د مورینګا پاڼي نه یوازې الکلین دي. د 10 ګرامو یو ورځنی خوراک دمخه 200 ګرامه کلسیم، نږدې 3 ملی ګرامه اوسپنه، په کافی اندازه ویټامین ای، او د ویټامین B2 بشپړ ورځني اړتیا چمتو کوي.

شنه smoothies په ثانیو کې

شین پوډر - که د واښو، پاڼو سبزیجاتو، یا بوټو څخه وي - د شنو خواړو تولید خورا ساده کوي. دا نور اړین ندي چې هره ورځ په کور کې تازه شنه وي.

یوځل چې یخچال خالي شي ، تاسو په ساده ډول د پالک ، نیټل ، پارسلي ، ډنډیلین یا واښو پوډر څخه جوړ شوي شنه پوډر ته ورشئ.

د ډنډیلین او نیټل پاڼي پوډر سره، حتی خورا پیاوړي ځنګلي بوټي اوس په هر وخت کې شتون لري - پرته له دې چې مخکې له مخکې ځنګلونو او کروندو ته سفر پلان کړئ.

د زرغون سووټي لپاره، یو یا څو ډوله شنه پوډر په میوو او اوبو کې اضافه کړئ او مخلوط په ښه توګه سره مخلوط کړئ - شین سموټي چمتو دی.

څومره چې ذکر شوي شنه پوډر تاسو یو له بل سره یوځای کړئ، ښه. د دوی اغیزې او ملکیتونه یو بل بشپړوي او پیاوړي کوي ترڅو په ژوندیزم باندې غوره عمومي اغیزه ترلاسه شي.

دا غوره ده که تاسو د هرې کټګورۍ څخه شنه پوډر غوره کړئ، د بیلګې په توګه د واښو پوډر، د سبزیجاتو پوډر، او د بوټو پوډر.

د شنه پوډر ترکیب لپاره وړاندیزونه

اساسی مخلوط 1: د غنمو واښه، پالک، او پارسلي: د یو څه مساله لرونکي نوټ سره لږ خواږه
اساسی مخلوط 2: سپیل شوی واښه، پالک او نټل: لږ خواږه
د اساس مخلوط 3: د وربشو واښه، پارسلي، او ډنډیلین: مساله لرونکي

البته، لومړني شنه پوډر هم په ساده ډول په اوبو یا ستاسو د خوښې جوس کې اچول کیدی شي. شنه پوډر د سلاد په جامو، سبزیجاتو، د تخمونو ډوډۍ، د دال سلاد، سپریډ، د ایوکاډو کریم (ګواکامول)، انرژی بالونو او نور ډیر څه کې هم ښه دي.

دلته د پیل کولو لپاره درې ساده الکلین څښاک ترکیبونه دي:

د بیس مکس سره د بیس څښاک ترکیب 1

نارنجي کیلې څښاک (د یوې برخې لپاره)

د نارنج جوس 150 ملی لیتره
½ کیله
د اوبو 50ML
1 tbsp سپینه بادام مکھن
Base-Mix-1: د هر شنه پوډر ½ کاشوغه (یا ډیر که وغواړي)
په بلینډر کې ټول اجزا په ښه توګه سره مخلوط کړئ.

د الکلین څښاک ترکیب نمبر. 2

د اناناس ناریل څښاک (د یوې برخې لپاره)

1 پیاله تازه اناناس کیوبونه
1 کوچنۍ کیله
250 ملی لیتر د ناریل اوبه (د روغتیایی خواړو پلورنځي څخه!)
Base-Mix-2: د هر شنه پوډر ½ کاشوغه (یا ډیر که وغواړي)
په بلینډر کې ټول اجزا په ښه توګه سره مخلوط کړئ.

د الکلین څښاک ترکیب نمبر. 3

د سلري گاجر ککري څښاک (د 2 سرونگونو لپاره)

1 ډډ سیلری (د شنو سره)
د زینکس ګاز
½ ککڑی یا 1 کوچنی کدو
Base-Mix-3: د هر شنه پوډر ½ کاشوغه (یا ډیر که وغواړي)
سبزیجات جوس کړئ او په لنډ ډول ټول اجزا په بلیډر کې مخلوط کړئ. که تاسو په کور کې تازه سبزیجات نه لرئ، تاسو کولی شئ د روغتیایی خواړو پلورنځي څخه د طبیعي سبزیجاتو جوس هم وکاروئ، د بیلګې په توګه د B. مخلوط سبزیجاتو جوس یا د گاجر جوس. د بوټو مالګه یو چټکی څښاک حتی زړه راښکونکی کوي.