کړی
show
د جدي
- 125 g د اوړو ډول 405
- 1 لوټ د بیکینګ پاؤډر
- 2 د هګیو اندازه M
- 0,25 L شيدې
- 1 لوټ د مالګې
- 4 نیکترین
- 4 tbsp روښانه شوي مکھن
- 40 g د ممیزو
- 40 g ټوټه شوې پسته مغز
- 4 tbsp شات
لارښوونه:
- اوړه او د پخلي پوډر مخلوط کړئ. هګۍ، شیدې او مالګه اضافه کړئ، تر هغه چې نرمه شي. اجازه راکړئ چې د شاوخوا 10 دقیقو لپاره اوړه پورته شي.
- په عین وخت کې، نیکټارینونه ومینځئ، اصلي یې کړئ او په پښو یې پرې کړئ. تنور تر 150 سانتي ګراد پورې ګرم کړئ، بند کړئ.
- په یوه پین کې 1 چمچ غوړ ګرم کړئ. په دې کې 1/4 د نیکټارین ویجونه وویشئ. په دې باندې 1/4 کڅوړه واچوئ او په متوسط تودوخه شاوخوا 4-6 دقیقو لپاره وخورئ. د هر یو 1/4 ممیزو او پسته مغز په پورتنۍ برخه کې وویشئ او پینکیک په احتیاط سره په پلیټ کې ځای په ځای کړئ.
- پریږدئ چې پینکیکونه په بند شوي تنور کې د شاوخوا 5-7 دقیقو لپاره وخورئ او په دوی باندې 1 چمچ شات واچوئ. پینکیک ګرمو ته خدمت وکړئ.
- 5 لارښوونه: د نکټارین پر ځای کین شوي آڑو یا زردالو هم کارول کیدی شي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 288کالیکاربوهایډریټ: 23.1gپروټین: 2gغوښه: 21g