John Myers
لارښوونه:
- پارسنیپونه پاک کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ. یو څه پیاز په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ. په لږ مکھن کې وخورئ تر هغه چې شفاف وي. پارسنیپس اضافه کړئ او وخورئ. په کریم کې واچوئ. پوښ کړئ او په نرمۍ سره د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د تودوخې څخه لرې کړئ او په نرمۍ سره پاک کړئ. د مرچ او مالګې سره د خوند لپاره موسم.
- 3.... په حقیقت کې سبزي خوري، خو ما ورسره کبان درلودل 😉
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 152کالیکاربوهایډریټ: 1.6gپروټین: 1.2gغوښه: 15.9g
