John Myers
کړی
show
د جدي
- 400 g فوسيلي
- 2 پی سی. کټ شوي پیاز
- 150 g د غوښې ساسیج
- 2 ټیټ د لہسن پوډر
- 1,5 ټیټ اوګګان
- 3 کپ د ټماټو ساس
- 3 کپ ګراتین پنیر
- 50 g پخه شوي هام
- 12 ډیسک سلامی
لارښوونه:
- په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم فوسیلي په مالګین اوبو کې پخ کړئ. په عین حال کې، پیاز په یوه پین کې تر هغه پورې وخورئ چې شفاف وي، د غوښې ساسیج، اوریګانو او د لہسن پوډر وخورئ. تنور پری ګرم کړئ.
- د پخولو ډش لاندې د روميانو ساس سره پوښ کړئ او د پاستا ځینې برخې سره پورته کړئ. اوس په بدیل سره پاستا، د روميانو ساس او پنیر واچوئ. د دوهم یا دریم پرت وروسته ، د پخلي ډش پورې اړه لري ، د پیاز او غوښې ساسیج مخلوط د پنیر لاندې پوښل پیل کړئ.
- د پاستا د وروستي پرت څخه مخکې، جوش شوي هام اضافه کړئ. د سلمي ټوټې د پنیر په وروستي طبقه کې وویشئ او په تنور کې د 180 ° C شاوخوا 40 دقیقو لپاره ځای په ځای کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 281کالیکاربوهایډریټ: 19.5gپروټین: 14.1gغوښه: 16.2g
