John Myers
کړی
show
د جدي
- 600 g د خنزیر تندرلوین
- 1 tbsp د ریپسی غوړ
- مرچ د پیس څخه
- 6 غوړونه ناشته بیکن
- 3 سيندونه مارجورام تازه
- 3 سيندونه تازه تارګون
- 2 tbsp مکھن
- 2 تازه کیلې
- 3 خټکی نیمه
- 3 د اناناس ټوټې
- 4 ټیټ د کرینبیري ترکیب
- 2 tbsp لوڅ شوي بادام
- 10 خړوب شوي تاریخونه
- د سیرانو هام ټوټې
- 1 tbsp غوړ شوي اوړه
- 0,125 L کریم
- 1 tbsp د سویا ساس
- 0,125 L وروره روښانه
- 50 g سګرټ شوي بیکن په ریښه شوي
لارښوونه:
- د خنزیر غوښه پاک کړئ او شاوخوا ټوټې یې پرې کړئ. 7 سانتي متره پراخه، په نرمۍ سره غوړ کړئ او د مرچ سره موسم کړئ. بیا د ناري بیکن سره ټوټې وتړئ. د پخلي په ډش (یا پلیټ) کې ځای په ځای کړئ، د بوټو څاڅکو سره پوښ کړئ او د خونې په حرارت کې شاوخوا پخلی کړئ. 2 کړی. آرام پرېږده
- اجازه راکړئ چې غوړ په یوه پین کې په اعتدال تودوخه کې واچوئ. نیمه کیله اضافه کړئ، د کرینبیری څخه ډک شوي د مرغۍ نیمایي، د اناناس ټوټې او د بادام ټوټې شامل کړئ او د 1 دقیقو لپاره یې وخورئ. په 120 درجو کې د بیکینګ شیټ ګرم وساتئ. خرما د هام سره وتړئ او اضافه کړئ.
- بیکن په ښه توګه ټوټه کړئ او په دوهم پین کې یې وخورئ. په هر اړخ کې د خنزیر ټندرلوین پوښل شوي د شاوخوا لپاره وخورئ. 3 دقیقې. په تنور کې د میوو سره د بیکینګ شیټ کې ځای په ځای کړئ.
ساس
- اوړه او یو کوچنی کریم تر نرمۍ پورې وویشئ. پاتې کریم، سویا ساس او د غوښې ذخیره اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره وخورئ.
- د اوړو مخلوط ساس د غوښې په پین کې واچوئ او د خړوبولو پرمهال یې ګرم کړئ. مالګه او مرچ د خوند لپاره.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 222کالیکاربوهایډریټ: 3.6gپروټین: 14.2gغوښه: 16.9g
