John Myers
کړی
show
د جدي
بنسټیز اجزا
- 12 جاکټ کچالو
- 6 هګۍ
- 400 g د غوښې ساسیج
- 2 پیاز
- د مالګې
- تور مرچ
چingاسکه
- 200 ml د هالینډای سوس
- 100 ml شيدې
- 1 د هګۍ
- 100 g پرسمیسان
- د مالګې
- تور مرچ
- چایو
- 2 ډیسکونه پنیر (هرډول)
لارښوونه:
بنسټیز اجزا
- هګۍ د 10 دقیقو لپاره په کلکه وخورئ، وینځئ او یخ کړئ.
- کچالو، هګۍ او د غوښې ساسیج پاک کړئ او هرڅه په حلقو کې پرې کړئ.
- پیاز پاک کړئ، په نیمایي کې پرې کړئ او په حلقو کې پرې کړئ.
- په دوو لوښو کې لږ غوړي ګرم کړئ او ساسیج او پیاز په جلا توګه وخورئ.
- د پخولو ډوډۍ یو څه غوړ کړئ او لومړی کچالو، بیا هګۍ، ساسیج او پیاز واچوئ، په دې ډول دوام ورکړئ تر هغه چې هرڅه کارول شوي وي، د کچالو په یوه پرت سره پای ته ورسیږئ.
چingاسکه
- د شیدو او هګۍ سره هالنډیز مخلوط کړئ، د مالګې او مرچ سره موسم
- په پیرمیسن او چایو کې وخورئ او په کیسرول باندې ټاپینګ واچوئ.
بشپړ
- کیسرول په مخکې تودوخه شوي 180c کې ځای په ځای کړئ. په ګرم تنور کې واچوئ او تر سرو زرو پورې یې پخ کړئ.
- 10 دقیقې مخکې له دې چې کاسرول چمتو شي، د پنیر ټوټې ټوټې کړئ او پریږدئ چې وخورئ.
- کیسرول د تنور څخه وباسئ، پریږدئ چې یو څه آرام کړئ او بیا په تخته کې تنظیم کړئ
- د سلاد سره خدمت وکړئ، که تاسو وغواړئ، او یخچال د تازه شیانو سره ډک کیدی شي
- ښه اشتها؛ 🙂
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 324کالیکاربوهایډریټ: 1.1gپروټین: 11.2gغوښه: 30.8g
