in

غوښه د پاپریکا فوم جوس کې د اسکویډ او مسلز سره په اوریکچیټ کې وخورئ

5 له 5 د رايو په
ټول وخت 1 ساعت 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 5 خلک
کلوریټونه 290 کالی

د جدي
 

  • 8 اکتوپس
  • 50 g سکیلپونه
  • 10 tbsp زیتون غوړ
  • 2 د ګلاب ګلونه
  • 3 د تايمي ټوټې
  • 4 د لہسن پوټکي
  • 7 تازه مرچ
  • 2 شاولټونه
  • 2 tbsp سپین بالسمیک سرکه
  • 1 لوټ د مالګې
  • 1 لوټ تور مرچ
  • 1 لوټ د مرچ پاوډر
  • 800 g د غوښې غوښه
  • 1 ټیټ ډوډۍ
  • 500 g پاستا orecchiette
  • 50 g د انګور غوټۍ
  • 50 g زیتون شنه تازه
  • 50 g تور زیتون
  • 50 g وچ شوي روميان
  • 20 پاڼه بصله
  • 80 g پرسمیسان

لارښوونه:
 

  • سکویډونه او سکالپس پاک کړئ او د پخلی کولو لپاره یې چمتو کړئ. په یوه پین ​​​​کې د دریو چمچو ګرم زیتون غوړ سره شاوخوا نیم دقیقو لپاره په ټولو اړخونو کې وخورئ. د ګلابي او تیم یوه څاڅکي او همدارنګه دوه د لہسن لونګ فشار ورکړئ. بیا هرڅه د پین څخه وباسئ او یو طرف ته یې واچوئ. مرچ څلورمه برخه وخورئ او د جوسر له لارې یې فشار ورکړئ ترڅو نږدې وي. 700 ملی لیتر جوس تولیدیږي.
  • ږیره پاک کړئ، په ښه کیوبونو کې پرې کړئ، د هوږې دوه لونګ په ښه توګه پرې کړئ. په ورته پین ​​کې، د اسکویډ څخه شالټونه او هوږه په دوه چمچونو ګرم زیتون غوړ کې واچوئ او د پیپریکا جوس سره ډیګلیز کړئ. اجازه راکړئ چې جوش شاوخوا نیمایي ته راټیټ شي.
  • د ګلابي یوه څاڅکي او د تایم یو څاڅکي اضافه کړئ ، د مسالې له مل څخه د سپین بالسمیک سرکه ، مالګه ، مرچ او مرچ سره د خوند لپاره موسم وکړئ او یو څه یې پریږدئ.
  • د غوښې غوښه د امکان تر حده پتلي د هډوکي سره وویشئ او د اوړو سره یې وخورئ. بیا د تایمیم دوه ټوټې او د ګلابي ټوټو سره د 2 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخه کړئ.
  • بیا، د مالګې اوبو یو لوی کڅوړه جوش ته راوړو، په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم په کې اوریچیټ پخ کړئ، بیا یې واچوئ. د پاپریکا ذخیره د یخچال له لارې واچوئ او د جادو ویښتو سره د زیتون غوړ په درې چمچونو کې ګډ کړئ.
  • د انارو مغز په یوه پین ​​کې پرته له تیلو وخورئ. تور او زرغون زیتون په څلورمه برخه کې کړئ او وچ شوي روميان پرې کړئ. د تلسي پاڼي په سمه توګه وخورئ. پاڼي د تایمیم له یوې څنډې څخه وباسئ. بیا پیرمیسن غوړ کړئ.
  • اوریکچیټ په یوه لوی پین کې د زیتون غوړ په یو لوی چمچ کې واچوئ او د انارو مغز، زیتون، سونډ شوي رومي، تلسي او تیم پاڼي او پیرمیسن سره وخورئ.
  • د یو چمچ زیتون غوړ او مالګه سره د خوند لپاره موسم. مخلوط پاپریکا فوم اضافه کړئ، په لنډه توګه جوش ته راوړئ، غوړ شوي سکویډ او سکالپس اضافه کړئ او د غوښې سره خدمت وکړئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 290کالیکاربوهایډریټ: 18.1gپروټین: 13.4gغوښه: 18.3g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د آسماني پوټ ټارټ

د ساووی فوم سوپ د وحشي ژیړو سره