کړی
show
د جدي
ریمپ سټیکس:
- 2 رمپ سټیکس، ښه ځړول
- د تیلو
- مالګه مرچ
د مشروم پیلاف:
- 200 g وريجې / وحشي وريجې
- 400 ml د سبزیجاتو غوړ
- 2 tbsp نسواري غوړي
- 0,5 کټ شوي پیاز
- 350 g تازه مرخیړی
- 1 tbsp تازه نرم اجماع
- مالګه، مرچ، د لیمو جوس
د بوټو غوړ:
- 50 g مکھن
- 2 د هوږې لونګ د مالګې سره مینځل
- 1 tbsp اسټراګرون
- 1 ټیټ د پاریس سپیس کیفې
- 1 لوټ ګرم پاپریکا پوډر
لارښوونه:
د سټیک لپاره د پخلي کچې په اړه معلومات (سرچینه: ویکیپیډیا):
- د سټیک لپاره د پخلی کچه: بلیو - نادر - ډیر خوندور: داخلي تودوخه 45 °. غوښه په کلکه سره وخورئ، د غوښې جوس چې وتښتي تور سور سور سیګننټ - منځنی نادر - خونړی: داخلي تودوخه 55 °. غوښه لاهم خام ښکاري، د غوښې جوس راڅرګندیږي سور رنګ A ټکی - منځنی ګلابي: داخلي تودوخه 65 °. غوښه ګلابي ده، د غوښې جوس روښانه ګلابي دی Bien cuit - ښه ترسره شوی - له لارې: داخلي تودوخه 80 °. د غوښې جوس چې راڅرګندیږي روښانه وي.
- سټیک باید ښه ځړول شي، رنګ باید تیاره سور وي، غوښه وچه وي
- غوړ په یوه پین کې ګرم کړئ، سټیک په هر اړخ کې د 2-3 دقیقو لپاره وخورئ. مالګه او مرچ. په تنور کې په 80 درجو کې د آرام کولو لپاره ځای په ځای کړئ.
د استراحت دورې (خپلې ازموینې):
- نیلي - نادر - ډیر خونړی: د آرام دوره نه سیګننټ - متوسط نادر - خونړی: 10 دقیقې. د آرام دوره په 80 ° A نقطه - متوسطه - ګلابي: 15 دقیقې. د آرام دوره په 80 ° Bien Cuit - ښه ترسره شوې - له لارې: 30 دقیقې . د استراحت وخت په 80 ° کې
د مشروم پیلاف:
- 1 tbsp نسواري مکھن او 400 ملی لیتر سبزیجات په جوش کې راوړئ.
- وریجې د لږ مالګې سره ورشئ ته اضافه کړئ. کڅوړه وتړئ او پریږدئ چې په ټیټ اور کې د شاوخوا لپاره وخورئ. 20 - 25 دقیقې
- په عین وخت کې، مشروم پاک کړئ او په ټوټو کې یې پرې کړئ.
- په یوه پین کې د پیاز کیوبونه وخورئ، مشروم اضافه کړئ، د مالګې، مرچ او لږ لیمو جوس سره موسم کړئ. اجماع اضافه کړئ.
- د 20/25 دقیقو وروسته، وریجی له ډډ څخه لیرې کړئ. د کڅوړې څخه پوښ لرې کړئ، د پخلنځي تولیه سره پوښ کړئ، پوټکی بیرته واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې ودریږئ.
- 1 tbsp نسواري مکھن په وريجو کې واچوئ، په مرۍ کې واچوئ او خدمت وکړئ.
د بوټو غوړ:
- مکھن، د اوښکو 2 لونګۍ د مالګې سره پخې شوې، ټاراګون، پاپریکا، او د کیف ډی پاریس مساله مخلوط کړئ او پریږدئ
خدمت کول:
- وریجې د پلیټ په مرکز کې ځای په ځای کړئ. سټیک اضافه کړئ، که اړتیا وي د بوټو مکھن سره برش کړئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 105کالیکاربوهایډریټ: 0.9gپروټین: 2gغوښه: 10.5g