John Myers
کړی
show
د جدي
- 250 g 1 بسته منجمد سالمون فلیټ / 2 سرونګ 125 ګرامه
- 1 tbsp د لمر ګل غوړ
- 2 لوی چتکۍ د مل څخه د سمندري مالګه
- 300 g د منجمد مکھن سبزیجاتو 1 کڅوړه
- 5 tbsp د اوبو د
- 4 tbsp ټوخه پارسلي
- 300 g کچالو (درې ټوټې) / 8 ټوټې
- 1 ټیټ د مالګې
- 1 ټیټ د ځمکی توره
- 1 ټیټ د کاراو ټول تخمونه
- 2 ډیسکونه ليمو
- 2 ټوټه د بیسل لارښوونې
لارښوونه:
- پریږدئ چې د سالمون فلټونه په لنډه توګه وخورئ ، په یوه پین کې د لمر ګل غوړ (1 tbsp) سره د 3 - 4 دقیقو لپاره د پوښ سره وخورئ او د مل څخه د سمندري مالګې سره موسم (2 لوی چمچونه). خطر. ډیر اوږد مه وخورئ، که نه نو سالم به ډیر وچ وي! منجمد شوي مکھن سبزيجات په یوه ساسپین کې د اوبو سره واچوئ (5 tbsp)، جوش ته راوړو او په منځنۍ تودوخه کې د 6 - 8 دقیقو لپاره وخورئ. هر وخت او بیا وخورئ. په نهایت کې راټیټ شوي اجماع کې ګډ کړئ. درې کاچوغې (کوچني، مومي کچالو) په مالګین اوبو (یوه کاچوغه مالګه) په زمکه د تورو مرچو (1 چمچ) او ټول کاراوی تخمونه (1 چمچ) سره ومینځئ او د 1 دقیقو لپاره یې پخ کړئ او د پخلنځي د کڅوړې له لارې یې د لیمو پوټکي سره وچ کړئ. او د تلسي ټیپ سره سینګار شوي ، خدمت وکړئ.
