کړی
show
د جدي
د ډیل ساس
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
- غوړ اضافه کړئ او وخورئ
- 1 ډوډۍ ډیل
- 1 شنه پیاز
- 3 tbsp کریم فریچ پنیر
- 1 tbsp ډوډۍ
- سوپ یا سپین شراب د اچولو لپاره
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
- 1 اوددخانياتو سرکه - Käräuteressig یا لیمو
- د تیلو
- جوش شوي او جوش شوي کچالو
لارښوونه:
- د سالمون فلیټ په لنډ ډول وینځئ او د کاغذ تولیه سره ښه وچ کړئ.
د ډیل ساس:
- ډیل وینځئ، ټوټه کړئ او په ښه توګه پرې کړئ. په یوه ساس پین کې غوړي ګرم کړئ او په هغې کې کټ شوي شالټ تر هغه پورې وخورئ تر څو چې روښانه شي، په سوپ یا سپینه شراب کې واچوئ، کریم فرایچ د اوړو سره تر نرمه پورې وخورئ، ساس په لنډه توګه اضافه کړئ او پریږدئ چې کټ شوي ډیل او مالګه هم اضافه کړئ. ، مالګه، مرچ او سرکه د خوند لپاره.
- په عین وخت کې، د سالمون فلیټ په تیلو کې په لنډه توګه په دواړو خواوو کې وخورئ، په المونیم ورق کې لپاس کړئ او په تنور کې د 160 درجو په شاوخوا کې د 4 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د سالمون فایل د ډیل ساس او جوش شوي کچالو سره خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 302کالیکاربوهایډریټ: 19.9gپروټین: 4.4gغوښه: 22.7g