in

سالمون د ککرو په بستر کې د آم، گاجر او ایوکاډو سره په سلاد کې

5 له 5 د رايو په
ټول وخت 25 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 14 کالی

د جدي
 

  • 2 پی سی. د سالمون فلیټ
  • 1 Pc کدو تازه
  • 1 پی سی. د لیټیو سر
  • 1 پی سی. گاجر
  • 1 پی سی. لیمو تازه
  • 1 پی سی. منګ
  • 1 پی سی. پیاز
  • 1 پی سی. تازه ایوکاډو
  • 1 ډوډۍ تازه وچ
  • 10 پی سی. کاکټیل روميان
  • 2 پی سی. پسرلی پیاز
  • مالګه او مرچ
  • سرکه
  • زیتون غوړ

لارښوونه:
 

  • لومړنى ککري په څلورمه برخه کي واچوئ او بيا يې د پوستکي سره په نريو ټوټو کي پرې کړئ. بیا د مالګې، مرچ، سرکه او د نیم لیمو جوس سره ککري جامې کړئ. ډیل ټوټه ټوټه کړئ او مخلوط کړئ. بیا د 10-15 دقیقو لپاره د ککرو سلاد باید وخورئ.
  • د دې کولو په وخت کې، گاجر پاک کړئ او بیا د پوستکي په مرسته د ویفر پتلی ټوټې په اوږدوالي کې راښکته کړئ. دا سرکه ته اجازه ورکوي چې په ښه توګه وخوري او گاجر ښه او نرم کړي.
  • د پوستکي له لرې کولو وروسته، آم په ټوټو کې پرې کړئ، ټوټه یې کړئ او یو طرف یې واچوئ.
  • سمدلاسه وروسته ، ایوکاډو نیمه کړئ ، له پوټکي څخه لرې کړئ او بیا نیمایي اوږدوالی په پټو کې پرې کړئ. بیا دا یو طرف ته واچوئ.
  • همدارنګه پیاز پاک کړئ او په پټو کې پرې کړئ. په نهایت کې د پسرلي پیاز په روميانو کې نیم کړئ او دواړه یې د خدمت کولو پورې یو طرف کېږدئ.
  • بیا سالمن غوړ شوی. یوازې د سالمون فلیټ ټوټې مالګه کړئ او ورو ورو یې دواړه خواو ته د زیتون غوړ کې وخورئ.
  • پداسې حال کې چې کب په پین ​​کې وي، پلیټونه چمتو کیدی شي. د دې کولو لپاره ، مینځل شوي لیټیس پاڼي په پورتنۍ نیمایي کې ځای په ځای کړئ. بیا د گاجر ټوټې، د پیاز پټې، د آم کیوبونه او د ایوکاډو نیمایي برخې راشئ. په گاجر باندې لږ سرکه واچوئ ترڅو دا ښه جذب شي. د کبانو لپاره د بستر په توګه د پلیټ په ښکته نیمایي کې د ککرو سلاد تنظیم کړئ. په نهایت کې ، کب په خپل بستر کې ایښودل کیږي او د پسرلي پیاز پټې په کڅوړه کې خپریږي.
  • ډوډۍ اوس چمتو ده. ښه اشتها.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 14کالیکاربوهایډریټ: 2gپروټین: 0.9gغوښه: 0.2g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




کب: د ډیل ککرو او کچالو سره Pikeperch

د ګرمو وريجو غوښه