John Myers
د پوستکي او ویښتو لپاره یوازې د حفظ الصحې څخه ډیر: شاور کول د ورځني ژوند لپاره ښه والی دی. مګر ایا هره ورځ د شاور لاندې تلل صحي دي؟ او شاور باید څومره اوږد او څومره ګرم وي؟ موږ د پاکولو رسم په اړه خورا مهم پوښتنې روښانه کوو او د شاور عملي لارښوونې څرګندوو!
تاسو باید څو ځلی شاور ولرئ؟
ځینې په ورځ کې شاور کوي، نور په اونۍ کې څو ځله: په حقیقت کې، د ډرماتولوژستانو لخوا وړاندیز شوي فریکونسۍ توپیر لري. ځکه: ستاسو د پوستکي پاملرنې په څیر، دا په بشپړه توګه ستاسو د پوستکي ډول پورې اړه لري. نو هیڅ شی هره ورځ د صحي پوټکي مینځلو پروړاندې خبرې نه کوي. په هرصورت، که تاسو د وچ پوستکي څخه رنځ یاست، د ښکلا رسم یوازې هره دویمه ورځ سپارښتنه کیږي.
دلیل: هر شاور د پوټکي تیزاب مینځل برید کوي. د تیلو او اوبو دا خنډ نسجونه د رطوبت له لاسه ورکولو او د ککړتیاو د ننوتلو څخه ساتي - او دمخه په وچ پوستکي کې ضعیف او ناسور دی.
له همدې امله ورځنی شاور کول کولی شي دلته خارش او د فشار احساس رامینځته کړي ، ځکه چې دا د لندبل وچ نسج نور هم غلا کوي.
لارښوونه: هیڅکله مه هیروئ چې د تګ وروسته د شاور لاندې لوشن تطبیق کړئ. صحي او وچ پوستکي دواړه خوښ دي کله چې د هغې د لیپیډ طبقه د ښکلا د رواج وروسته د تغذیه کونکي لوشن یا د بدن شیدو سره بیارغول کیږي.
تاسو څومره وخت د شاور سپارښتنه کوئ؟
د غاښونو متخصصین دې پوښتنې ته د شاور لارښوونې سره ځواب ووایی: څومره چې اړتیا وي، څومره چې امکان ولري لنډ وي. دلیل: د شاور لاندې هره ثانیه د محافظتي اسید طبقه فشاروي او نسج وچوي. لکه څنګه چې د ښکلا رسم دی: د یوې قاعدې په توګه، دا د یو تړون مودې پورې محدود کړئ. له دریو څخه تر پنځو دقیقو مثالی دی.
لارښوونه: دا مشوره ورکول کیږي چې نه یوازې د مینځلو وروسته ، بلکه د مینځلو پرمهال هم د پوټکي پاملرنه وکړئ. په عین حال کې، تاسو باید ساده صابون یا د شاور جیل او شیمپو ترکیب ونه کاروئ، بلکه د رطوبت پاکولو محصولات لکه د شاور غوړ یا د شاور بام.
کوم حرارت غوره دی؟
د شاور ټیپ دلته پلي کیږي: یخ ، ښه. دلیل: هرڅومره ګرمې اوبه ترلاسه کیږي ، د مینځلو ځواک قوي کیږي. له همدې امله لوړه تودوخه د محافظتي اسید مینټل باندې د ټیټو په پرتله ډیر فشار راوړي. له همدې امله د تودوخې متخصصین سپارښتنه کوي چې د تل لپاره د تودوخې له 39 درجو څخه ډیر نه وي. په عین حال کې، تاسو باید وخت په وخت یو ګرم یا حتی سړه شاور واخلئ.
