د هند څخه پتلی ترکیبونه

 

آیورویدیک درمل

په وروستي وخت کې چې روښانه رنګ لرونکي بالیووډ فلمونه زموږ سره ډیر مشهور شوي، موږ د هندي میرمنو په فضل حیران یو. دوی د آیورویدیک درملو سره سم ژوند کوي او خپل میټابولیزم په ګرمه هوا کې د ګرمو مصالحو لکه زنجبیل ، مرچ ، مرچ او turmer سره ګرموي. مخلوط ته "ګرم مساله" ویل کیږي. که غوښه او د چرګانو غوښه ورسره پخه شي، بدن کولی شي هغه غوړ استعمال کړي چې په کې شامل دي.

دا نور هم اغیزمن کیږي کله چې پخلیان د کمبوګیا د ونې لیمو په څیر میوه کاروي. د هغې خوندور بوی د لوږې درد کموي. د دې تر شا فعال اجزا HCA، هایدروکسایټریک اسید دی، کوم چې د کاربوهایډریټ تبادله کموي. موږ د غوړ سوځونکي میوه وچه پوستکي په درملتون کې د کیپسول په بڼه لرو.

آیوروید - ترټولو مهم قواعد

معده باید تل یو پر دریمه برخه له جامد او دریمه برخه مایع او یو پر دریمه برخه خالي وي. په ورځ کې درې سخت خواړه کافي دي.

غوړ د نورو غوړو پر ځای کارول کیږي ځکه چې دا د انرژي جریان توازن کوي: مکھن د 20 دقیقو لپاره جوش کړئ، فوم لرې کړئ، او د ټوکر له لارې فشار ورکړئ.

که امکان ولري خام سلاد باید د غرمې ډوډۍ لپاره په مینو کې وي ځکه چې په ماښام کې د هاضمي ځواک نور کافي ندي. هرکله چې امکان ولري، یوازې د سهار له 10 بجو څخه د ماسپښین تر 3 بجو پورې تازه میوه وخورئ

د ورځې وروستى خواړه بايد د مازديګر له 6 بجو مخکې وي، که نه نو په بشپړ ډول هضميږي.

د سهار څښاک پاکول

دا غوره ده چې له پورته کیدو سمدلاسه دوه یا درې ګیلاس ګرمې اوبه وڅښئ ، دا هضم هڅوي. که د سهار په لومړیو کې کولمو خالي شي، په بدن کې د انرژي جریان مخ په وړاندې ځي.

د ورځې په جریان کې ، د زنجبیل اوبه د زهرجن موادو له مینځه وړو هڅوي: د تازه زنجبیل یوه ټوټه وخورئ او جوش شوي اوبه په ترموس فلاسک کې واچوئ. د ورځې په اوږدو کې وڅښئ.