John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 پف پیسټري شیټ TK
- د 6 ټوټو سره د بسته بندۍ واحد په توګه شتون لري ،
- په انفرادي ډول موندل کیدی شي
- 100 g د خوږ کریم
- 50 g غوړ شوی بیکن، ښه ټوټه شوی
- 0,5 پیاز، په نیمه ښایسته حلقو کې پرې کړئ
- 0,5 غوړ - ستاسو د خوند سره سم
لارښوونه:
- وږی وم او باید ژر تر ژره په میز کې یو څه کېښودل شي ... 🙂 ... زما د پف پیسټري ټارټ فلمبی یاد شو ...
- د پف پیسټري شیټ له کڅوړې څخه وباسئ او پریږدئ چې د بیکینګ کاغذ سره په لیکه شوي بیکینګ شیټ کې د شاوخوا لسو دقیقو لپاره وخورئ. زه د بیکینګ ورق کاروم چې بیا د بیکینګ کاغذ په توګه کارول کیدی شي ... پیاز نیم نیم حلقو ته پرې کړئ ...
- د لسو دقیقو وروسته، د خړوب شوي کریم سره د اوړو شیټ برش کړئ، د هام کیوبونه په هغې کې واچوئ، دوی باید ښایسته او نږدې وي، نو تاسو ډیر لږ مه اخلئ ... یوازې د نیم پیاز پیاز په سر کې خپور کړئ .. .
- نو، اوس یو څه غوړ په ټاپ کولو باندې واچوئ او په 200 درجو سانتي ګراد کې د 20 دقیقو لپاره دمخه ګرم شوي تنور کې پخ کړئ ... او دا خورا ښه بوی لري ...
- ما د چقندر د ټوټې شوي بالونو سره دا ناشتا خوند واخیست ... زه به تل د ټارټ فلیمبی ټوسټ غوره کړم، دا خورا ښه خوند لري ...
خبرتیا:
- زه نشم کولی د تغذيې ارزښت او کالوري معلومات تضمین کړم چې په ترکیب کې ورکړل شوي ...
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 288کالیکاربوهایډریټ: 2.4gپروټین: 2.5gغوښه: 30g
