John Myers
کړی
show
د جدي
- 500 g سپگتي
- 300 ml کریم
- 5 هګۍ
- 200 g حام
- 2 tbsp ګرد شوی پیرمیسن
- د مالګې
- تور مرچ
- ووږه
- د غوړولو لپاره د زیتون غوړ
لارښوونه:
- هام ټوټه کړئ. هګۍ او کریم یوځای وخورئ. د مالګې، مرچ او لږ لہسن سره د خوند لپاره موسم. په 2 tablespoons grated Parmesan مخلوط کړئ. پاستا جوش کړئ او فشار ورکړئ. هام د زیتون په غوړ کې وخورئ. د هګۍ کریم مخلوط اضافه کړئ او پریږدئ تر هغه پورې چې تقریبا ثابت وي، په دوامداره توګه وخورئ. په سپتیټي کې وخورئ، د خوند لپاره موسم او سمدلاسه خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 300کالیکاربوهایډریټ: 34.4gپروټین: 12gغوښه: 12.7g
